Dolce Albero · Фрукты и ягоды
Дыня зеленая сушеная
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
175ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы45 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Дыня зеленая сушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 228 | 0 | 0 | 58.5 |
| Ломтик | 250 г | 438 | 0 | 0 | 113 |
| Порция | 150 г | 263 | 0 | 0 | 67.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 175 ккал | 175 ккал | 9% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Дыня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Дыня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Канталуп Дыня подсушенная | 428 | 0.7 | 0.1 | 88.2 |
| \арбуз сушеный | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Дыня сушёная | 341 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| дыня сушеная | 340 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| дыня канталупа | 301 | 0.6 | 0.3 | 80 |
| Варенье из дыни | 197 | 0.3 | 0.1 | 44.7 |
| Десерт (пюре) из груш, яблок и дыни | 58 | 0 | 0 | 14.5 |
| Дыня, клубника, питахайя нарезанные | 51 | 0.4 | 0.2 | 10.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Дыня зеленая сушеная | Фрукты и ягоды | — | 175 | 0 | 0 | 45 |
| Джем клубничный | Бакалея | ≈ 100% | 175 | 0 | 0 | 44 |
| пектин "ДжеМикс" | Сладости | ≈ 100% | 175 | 0 | 0 | 44 |
| Вино домашнее десертное | Напитки | ≈ 99% | 175 | 0.5 | 0 | 20 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 97% | 178 | 1.4 | 0.1 | 42.6 |
| Смоква | Снеки | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Цукаты из тыквы | Орехи и семена | ≈ 97% | 179 | 0.4 | 0.1 | 44 |
| рисовая лапша в гнездах | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 170 | 1.5 | 0 | 40 |
| Хлеб диетический цельнозерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 172 | 2.5 | 0.4 | 39.7 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 92% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
| Рис 14.12 | Крупы и каши | ≈ 91% | 169 | 4 | 0.5 | 37.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Дыня зеленая сушеная | — | 175 | 0 | 0 | 45 |
| Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный | ≈ 98% | 178 | 0.3 | 0.1 | 46.2 |
| Брусника дробленая с сахаром | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Клюква протертая с сахаром | ≈ 97% | 180 | 0.1 | 0 | 52.6 |
| Клюква протёртая с сахаром | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Смородина черная протертая с сахаром | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Черника протертая с сахаром | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 44 |
| Варенье из крыжовника | ≈ 95% | 167 | 0.7 | 0.1 | 40 |
| средний банан до 200 грамов | ≈ 95% | 180 | 2 | 0 | 42 |
| Клубника тертая с сахаром | ≈ 94% | 166 | 0.4 | 0.2 | 37.6 |
| черноплодка с сахаром | ≈ 94% | 186 | 0 | 0 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов