домашнее · Бакалея
варенье яблочно-абрикосовое
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
177ккал · 100 г
Белки0.4 г1%
Жиры0.2 г1%
Углеводы43.6 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «варенье яблочно-абрикосовое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 53.1 | 0.12 | 0.06 | 13.1 |
| Ч. ложка | 10 г | 17.7 | 0.04 | 0.02 | 4.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 177 ккал | 177 ккал | 9% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 43.6 г | 43.6 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| варенье яблочно-абрикосовое | Бакалея | — | 177 | 0.4 | 0.2 | 43.6 |
| "Правильные сладости" Яблочные пастилки | Сладости | ≈ 99% | 177.8 | 0 | 0 | 44.4 |
| Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 178 | 0.3 | 0.1 | 46.2 |
| Цукаты из тыквы | Орехи и семена | ≈ 99% | 179 | 0.4 | 0.1 | 44 |
| Вино домашнее десертное | Напитки | ≈ 98% | 175 | 0.5 | 0 | 20 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 98% | 178 | 1.4 | 0.1 | 42.6 |
| Смоква | Снеки | ≈ 98% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| рисовая лапша в гнездах | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 170 | 1.5 | 0 | 40 |
| Хлеб Бородинский ржано-пшеничный формовой, ручная работа | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 177 | 4.3 | 0.8 | 38.2 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 94% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
| Сухой завтрак, зерна пшеницы пророщенные | Крупы и каши | ≈ 93% | 180 | 3.3 | 1.3 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| варенье яблочно-абрикосовое | — | 177 | 0.4 | 0.2 | 43.6 |
| варенье из тыквы | ≈ 99% | 179 | 0.3 | 0.1 | 47.2 |
| варенье яблочное | ≈ 99% | 176 | 0.2 | 0.2 | 42.9 |
| Соус Sweet Chill | ≈ 99% | 176 | 0.4 | 0.2 | 41.9 |
| Джем апельсиновый (ПИРККА (PIRKKA)) | ≈ 98% | 180 | 0.2 | 0.1 | 42.6 |
| Джем клубничный | ≈ 98% | 175 | 0 | 0 | 44 |
| Разрыхлитель теста | ≈ 98% | 174 | 0.5 | 0.3 | 41.8 |
| разрыхлитель KAMIS | ≈ 98% | 174 | 0.5 | 0.3 | 41.8 |
| Соус "Чили сладкий" | ≈ 98% | 180 | 0.3 | 0.2 | 44 |
| Соус Карри-манго для курицы | ≈ 98% | 180 | 0.4 | 0.4 | 43 |
| Соус кисло-сладкий | ≈ 98% | 180 | 0.5 | 0.1 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов