Перекресток · Бакалея
соус к гедзам
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки1.2 г2%
Жиры20 г80%
Углеводы10.2 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус к гедзам». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 33.9 | 0.18 | 3 | 1.53 |
| Ч. ложка | 5 г | 11.3 | 0.06 | 1 | 0.51 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 10.2 г | 10.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус к гедзам | Бакалея | — | 226 | 1.2 | 20 | 10.2 |
| Свекла с орехами готовая | Готовые_блюда | ≈ 98% | 225 | 3.2 | 20 | 8.6 |
| Классическая Панна котта | Сладости | ≈ 97% | 225 | 4.2 | 20.2 | 6.9 |
| Булочка Клубничная | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 226 | 2.8 | 17.7 | 14.1 |
| Салат "Чука" из морских водорослей | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 230 | 2.5 | 23 | 8 |
| Лук и Морковь жареные | Овощи | ≈ 95% | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 95% | 230 | 4.3 | 20.4 | 7.2 |
| Намазма яйца - орехи | Яйца | ≈ 95% | 228 | 5.7 | 20.4 | 5.7 |
| Телячьи сардельки | Мясо | ≈ 95% | 228 | 6 | 20 | 6 |
| Клубника со сливками | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 224 | 1.3 | 17.5 | 15 |
| Котлета куриная | Птица | ≈ 94% | 227 | 8 | 19 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус к гедзам | — | 226 | 1.2 | 20 | 10.2 |
| Соус горчичный Astoria | ≈ 98% | 224 | 0 | 20 | 10.7 |
| соус для макарон итальяский сливочный | ≈ 96% | 220 | 0.8 | 20 | 9.5 |
| соус для салатов укропный с огурчиками | ≈ 96% | 220 | 0.7 | 20 | 8.8 |
| «Calve», соус майонезный «Легкий», 230 г | ≈ 95% | 220 | 0.5 | 20 | 8 |
| «Calve», соус майонезный «Легкий», 400 г | ≈ 95% | 220 | 0.5 | 20 | 8 |
| «Calve», соус майонезный «Легкий», 800 г | ≈ 95% | 220 | 0.5 | 20 | 8 |
| Соус грибной | ≈ 95% | 220 | 0.5 | 20 | 8.5 |
| Соус сырный | ≈ 95% | 220 | 0.5 | 20 | 8.5 |
| Соус Сырный | ≈ 95% | 220 | 0.2 | 20 | 8.5 |
| Хумус "из лавки" с аджикой | ≈ 95% | 227 | 6 | 18 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов