Раквере · Мясо
Карбонад шейный копченый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки17 г34%
Жиры14 г64%
Углеводы1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карбонад шейный копченый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 49.5 | 4.25 | 3.5 | 0.25 |
| Порция | 150 г | 297 | 25.5 | 21 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 218 | 18.7 | 15.4 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карбонад шейный копченый | Мясо | — | 198 | 17 | 14 | 1 |
| голень куриная с кожей свежая | Птица | ≈ 99% | 198 | 18 | 14 | 0 |
| Сельдь Атлантика По-царски филе-кусочки в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 198 | 18 | 14 | 0 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 98% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| кролик в соусе | Бакалея | ≈ 98% | 195 | 16 | 14 | 1 |
| Сыр Гальбани Моцарелла | Молочные продукты | ≈ 98% | 196 | 17.5 | 13.5 | 1 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 96% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 200 | 13.3 | 13.3 | 3.3 |
| Мини-багеты с цуккини (низкоуглеводные) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 201 | 18 | 13 | 3 |
| яичница глазунья домашняя | Яйца | ≈ 96% | 192 | 15.9 | 13.9 | 0.9 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 95% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карбонад шейный копченый | — | 198 | 17 | 14 | 1 |
| Баранина, тазобедренная часть | ≈ 99% | 198 | 17 | 14.4 | 0 |
| говядина на гриле | ≈ 99% | 198 | 18.5 | 13.8 | 0 |
| Гуляш (свинина) | ≈ 99% | 198 | 15.7 | 13.8 | 1.5 |
| котлета говяжья | ≈ 99% | 199 | 16.7 | 14.2 | 1 |
| Стейк из говядины на гриле | ≈ 99% | 198 | 18.5 | 13.8 | 0.1 |
| Фарш их мяса птиц | ≈ 99% | 198 | 18 | 14 | 0 |
| Фрикадельки мясные | ≈ 99% | 198 | 15.6 | 14.4 | 1.9 |
| колбаски из свино-куриного фарша | ≈ 98% | 200 | 16.8 | 14.1 | 0.6 |
| Сосиски из индейки | ≈ 98% | 200 | 16 | 14 | 1 |
| Шницель Праздничный | ≈ 98% | 199 | 17 | 13 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов