Калинка · Мясо
Шницель Праздничный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
199ккал · 100 г
Белки17 г37%
Жиры13 г63%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шницель Праздничный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 179 | 15.3 | 11.7 | 0 |
| Порция | 150 г | 299 | 25.5 | 19.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 219 | 18.7 | 14.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 199 ккал | 199 ккал | 10% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Шницель из свинины | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из свинины, по 1-416 | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
| Шницель рубленный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый охлажденный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шницель Праздничный | Мясо | — | 199 | 17 | 13 | 0 |
| голень куриная с кожей свежая | Птица | ≈ 99% | 198 | 18 | 14 | 0 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 99% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| Тунец для салатов в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 200 | 18 | 14 | 0 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 98% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 200 | 13.3 | 13.3 | 3.3 |
| кролик в соусе | Бакалея | ≈ 96% | 195 | 16 | 14 | 1 |
| Мини-багеты с цуккини (низкоуглеводные) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 201 | 18 | 13 | 3 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 96% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 95% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 95% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шницель Праздничный | — | 199 | 17 | 13 | 0 |
| говядина на гриле | ≈ 99% | 198 | 18.5 | 13.8 | 0 |
| диафрагма свиная | ≈ 99% | 199 | 18.6 | 13.2 | 0 |
| Колбаски мюнхинские из куриной грудки | ≈ 99% | 200 | 17 | 14 | 0 |
| котлета говяжья | ≈ 99% | 199 | 16.7 | 14.2 | 1 |
| Поджелудочная железа свиная | ≈ 99% | 199 | 18.6 | 13.2 | 0 |
| Смешаный фарш | ≈ 99% | 200 | 17.2 | 14 | 0 |
| Стейк из говядины на гриле | ≈ 99% | 198 | 18.5 | 13.8 | 0.1 |
| Фарш их мяса птиц | ≈ 99% | 198 | 18 | 14 | 0 |
| Карбонад шейный копченый | ≈ 98% | 198 | 17 | 14 | 1 |
| колбаски из свино-куриного фарша | ≈ 98% | 200 | 16.8 | 14.1 | 0.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов