Ярославский бройлер · Мясо
Шницель рубленый охлажденный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
324ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры30 г83%
Углеводы3.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шницель рубленый охлажденный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 292 | 9 | 27 | 3.15 |
| Порция | 150 г | 486 | 15 | 45 | 5.25 |
| Ладонь | 110 г | 356 | 11 | 33 | 3.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 324 ккал | 324 ккал | 16% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Шницель из свинины | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из свинины, по 1-416 | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
| Шницель рубленный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| шницель из свинины жареный в аэрогриле | 308 | 25.8 | 22.7 | 0.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шницель рубленый охлажденный | Мясо | — | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| шницель куриный рубленный | Птица | ≈ 100% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 99% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 98% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| кокосовый кекс | Сладости | ≈ 98% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| паштет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 326 | 11 | 30 | 3 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | Молочные продукты | ≈ 98% | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 95% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Яйцо | Яйца | ≈ 95% | 322 | 16 | 27 | 3.6 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 94% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шницель рубленый охлажденный | — | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленный | ≈ 100% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | ≈ 100% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| колбаса балыковая Дмитрогорский продукт | ≈ 99% | 325 | 10.8 | 29.6 | 3.7 |
| котлеты домашние | ≈ 99% | 325 | 9 | 29.5 | 5.2 |
| сосиски мини | ≈ 99% | 326 | 10 | 30 | 4 |
| Кнедлики Любимые | ≈ 98% | 323 | 11 | 28 | 4.3 |
| паштет сливочный | ≈ 98% | 326 | 9 | 30 | 5 |
| Паштет Grand-Mere печеночный с зеленью | ≈ 98% | 323 | 7.7 | 31 | 4.4 |
| Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая | ≈ 98% | 322 | 11.7 | 29.4 | 2.7 |
| Сосиски, свиные | ≈ 98% | 324 | 11.8 | 30.8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов