сыр, майонез, зелень · Бакалея
Соус сырный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
325ккал · 100 г
Белки11.2 г14%
Жиры30 г83%
Углеводы2.8 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус сырный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 48.8 | 1.68 | 4.5 | 0.42 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.3 | 0.56 | 1.5 | 0.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 325 ккал | 325 ккал | 16% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус сырный | Бакалея | — | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| колбаса балыковая Дмитрогорский продукт | Мясо | ≈ 100% | 325 | 10.8 | 29.6 | 3.7 |
| паштет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 326 | 11 | 30 | 3 |
| шницель куриный рубленный | Птица | ≈ 99% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 98% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | Молочные продукты | ≈ 98% | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| Творожный кето кекс | Сладости | ≈ 97% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| Яйцо | Яйца | ≈ 95% | 322 | 16 | 27 | 3.6 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 94% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 93% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус сырный | — | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Соус сырно-грибной тё | ≈ 97% | 321 | 10.2 | 29.9 | 2.8 |
| Ветчина «Классическая» «Главпродукт», 325 г | ≈ 95% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Ветчина классическая традиционная «Главпродукт», 325 г | ≈ 95% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Гвоздика бутон | ≈ 95% | 323 | 8 | 27 | 10 |
| Майонез с тофу | ≈ 95% | 322 | 6 | 31.8 | 2 |
| Соус вителло тонато | ≈ 95% | 323 | 16.7 | 24.7 | 1.3 |
| Соус Pesto au basilic | ≈ 95% | 327 | 3.9 | 31.8 | 5 |
| Песто россо с томатами и бальзамическим уксусом | ≈ 94% | 324 | 3.8 | 28 | 13.2 |
| Соус | ≈ 94% | 327 | 2 | 33.2 | 4.6 |
| Соус Песто Россо | ≈ 94% | 324 | 3.8 | 28 | 13.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов