Бакалея
Соус сырно-грибной тё
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
321ккал · 100 г
Белки10.2 г13%
Жиры29.9 г84%
Углеводы2.8 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус сырно-грибной тё». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 48.2 | 1.53 | 4.48 | 0.42 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.1 | 0.51 | 1.5 | 0.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 321 ккал | 321 ккал | 16% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 29.9 г | 29.9 г | 45% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус сырно-грибной тё | Бакалея | — | 321 | 10.2 | 29.9 | 2.8 |
| кокосовый кекс | Сладости | ≈ 99% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| Паштет куриный | Птица | ≈ 99% | 322 | 10 | 30 | 3 |
| Сардельки свиные | Мясо | ≈ 99% | 322 | 10.1 | 31.6 | 1.8 |
| Печень трески по-скандинавски | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 10 | 31 | 0.9 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | Молочные продукты | ≈ 96% | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 96% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 95% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 95% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 94% | 323 | 10 | 25 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус сырно-грибной тё | — | 321 | 10.2 | 29.9 | 2.8 |
| Ветчина «Классическая» «Главпродукт», 325 г | ≈ 97% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Ветчина классическая традиционная «Главпродукт», 325 г | ≈ 97% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| Майонез с тофу | ≈ 97% | 322 | 6 | 31.8 | 2 |
| Соус сырный | ≈ 97% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Гвоздика бутон | ≈ 95% | 323 | 8 | 27 | 10 |
| Майонез на соевом молоке | ≈ 94% | 311 | 8.7 | 30 | 1.7 |
| Соус вителло тонато | ≈ 94% | 323 | 16.7 | 24.7 | 1.3 |
| Соус "Hot Dog" | ≈ 93% | 319 | 1.1 | 29 | 12 |
| Соус Твртар | ≈ 93% | 317 | 0.8 | 30.8 | 8.1 |
| Соус Pesto au basilic | ≈ 93% | 327 | 3.9 | 31.8 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов