Fiorini · Бакалея
Соус Pesto au basilic
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
327ккал · 100 г
Белки3.9 г5%
Жиры31.8 г89%
Углеводы5 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Pesto au basilic». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 49.1 | 0.59 | 4.77 | 0.75 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.4 | 0.2 | 1.59 | 0.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 327 ккал | 327 ккал | 16% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 31.8 г | 31.8 г | 47% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Pesto au basilic | Бакалея | — | 327 | 3.9 | 31.8 | 5 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 98% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| Паштет печеночный Индейка | Птица | ≈ 97% | 324 | 7 | 30 | 4 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | Молочные продукты | ≈ 97% | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Урбеч мз мякоти кокоса | Сладости | ≈ 97% | 332 | 3 | 33.4 | 6.2 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 96% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 96% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Паштет нежный | Мясо | ≈ 96% | 331 | 5.6 | 33.2 | 2.4 |
| Треска рубленая классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 330 | 8.5 | 32 | 2 |
| Пирог с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 336 | 4.6 | 31.2 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Pesto au basilic | — | 327 | 3.9 | 31.8 | 5 |
| Соус | ≈ 99% | 327 | 2 | 33.2 | 4.6 |
| Заправка для салата с беконом и помидорами | ≈ 97% | 326 | 1.8 | 35 | 1.8 |
| Майонез жирн - 35 | ≈ 96% | 329 | 1 | 35 | 2.6 |
| Майонез с тофу | ≈ 96% | 322 | 6 | 31.8 | 2 |
| Майонез, 33% жирности, без холестерина | ≈ 95% | 333 | 0.9 | 33.3 | 6.7 |
| Майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира | ≈ 95% | 333 | 1.5 | 34.2 | 9.2 |
| Песто | ≈ 95% | 336 | 3.7 | 33 | 4.4 |
| Соус коктейль | ≈ 95% | 329 | 3.2 | 30 | 11.6 |
| Соус сырный | ≈ 95% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Икра мойвы подкопченная деликатесная | ≈ 94% | 336 | 5.6 | 33.2 | 3.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов