ОАО "Птицефабрика Зеленецкая" · Мясо
Кнедлики Любимые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
323ккал · 100 г
Белки11 г14%
Жиры28 г80%
Углеводы4.3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кнедлики Любимые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 808 | 27.5 | 70 | 10.8 |
| Тарелка | 300 г | 969 | 33 | 84 | 12.9 |
| Ладонь | 110 г | 355 | 12.1 | 30.8 | 4.73 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 323 ккал | 323 ккал | 16% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 4.3 г | 4.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кнедлики Любимые | Мясо | — | 323 | 11 | 28 | 4.3 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 98% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Творожный кето кекс | Сладости | ≈ 98% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| шницель куриный рубленный | Птица | ≈ 98% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 97% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 97% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
| паштет из тунца | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 326 | 11 | 30 | 3 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 324 | 15.3 | 28.8 | 0.1 |
| Яйцо | Яйца | ≈ 97% | 322 | 16 | 27 | 3.6 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 96% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Сосиски в слоёном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 323 | 11.4 | 24.7 | 13.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кнедлики Любимые | — | 323 | 11 | 28 | 4.3 |
| Колбаса Дрогобычская (Алан) | ≈ 99% | 322 | 13 | 30 | 5 |
| Тефтели | ≈ 99% | 322 | 10.2 | 28.6 | 5.9 |
| Братвурст, сарделька, из говядины и свинины | ≈ 98% | 323 | 14.3 | 27.8 | 3 |
| Колбаса «По-украински» жареная | ≈ 98% | 320 | 12 | 28 | 4 |
| колбаса балыковая Дмитрогорский продукт | ≈ 98% | 325 | 10.8 | 29.6 | 3.7 |
| паштет деревенский из печени | ≈ 98% | 322 | 11 | 28 | 6.5 |
| Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая | ≈ 98% | 322 | 11.7 | 29.4 | 2.7 |
| Шницель рубленный | ≈ 98% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | ≈ 98% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый охлажденный | ≈ 98% | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов