Мясо

диафрагма свиная

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

199ккал · 100 г

Белки18.6 г39%

Жиры13.2 г61%

Углеводы0 г0%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «диафрагма свиная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	150 г	299	27.9	19.8	0
Ладонь	110 г	219	20.5	14.5	0

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	199 ккал	199 ккал	10%
Белки	18.6 г	18.6 г	25%
Жиры	13.2 г	13.2 г	20%
Углеводы	0 г	0 г	0%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие субпродукты» — сравните калорийность и БЖУ.


Прессованное мясо свиных голов	615	12	63	0
Прессованное мясо голов	550	14	55	0
Хвост свиной мясокостный	422	16.8	39.4	0
Набор для тушения	324	15.9	28.9	0
мясо свиных голов пресованное	311	16.4	23.9	15
Суповой набор	310	14	28	0
Свинина, свежая, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая	304	15	26.5	0
Говядина, мясной микс из разных частей тушки и субпродукты, отделенные механически, сырая	276	15	23.5	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


диафрагма свиная	Мясо	—	199	18.6	13.2	0
Морж, мясо, сырое, (Аляска)	Рыба и морепродукты	≈ 100%	199	19.2	13.6	0
Грудка куриная варено копченая	Птица	≈ 99%	200	19	13	0
Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45%	Молочные продукты	≈ 99%	200	18.5	14	0
Колбаса на окрошку	Готовые_блюда	≈ 97%	200	16	14	0.1
куриные голени запеченные терияки	Бакалея	≈ 96%	192	18.1	13.3	0
Мини-багеты с цуккини (низкоуглеводные)	Хлеб и выпечка	≈ 96%	201	18	13	3
Кофе	Напитки	≈ 95%	200	13.3	13.3	3.3
Омлет с творогом и индейкой	Яйца	≈ 95%	200	14	15	1
3 вареных яйца	Масла и жиры	≈ 94%	204	16.4	15	1.5
Jardin Кофе Молотый	Орехи и семена	≈ 94%	201	13.9	14.4	4

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


диафрагма свиная	—	199	18.6	13.2	0
Поджелудочная железа свиная	≈ 100%	199	18.6	13.2	0
Баранина австралийская ,голяшка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая	≈ 99%	201	18.6	13.5	0
Баранина, рулька	≈ 99%	201	18.9	13.4	0
Ветчина в собственном соку, верхняя часть окорока на кости	≈ 99%	200	19.7	13.3	0.4
говядина на гриле	≈ 99%	198	18.5	13.8	0
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая	≈ 99%	199	19.5	12.8	0
Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, сырая	≈ 99%	201	18.8	13.4	0
Рулька, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4" жира, отборная, сырая	≈ 99%	201	18.9	13.4	0
Стейк из говядины на гриле	≈ 99%	198	18.5	13.8	0.1
Шницель Праздничный	≈ 99%	199	17	13	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении