Серпуховский маслодел · Сладости
Урбеч из тыквенных семечек
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
559ккал · 100 г
Белки30.2 г20%
Жиры49 г73%
Углеводы10.7 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Урбеч из тыквенных семечек». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 140 | 7.55 | 12.3 | 2.68 |
| Кусок | 30 г | 168 | 9.06 | 14.7 | 3.21 |
| Порция | 50 г | 280 | 15.1 | 24.5 | 5.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 559 ккал | 559 ккал | 28% |
| Белки | 30.2 г | 30.2 г | 40% |
| Жиры | 49 г | 49 г | 73% |
| Углеводы | 10.7 г | 10.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Урбеч из тыквенных семечек | Сладости | — | 559 | 30.2 | 49 | 10.7 |
| Тыквенные семечки | Орехи и семена | ≈ 100% | 559 | 30.2 | 49 | 10.7 |
| льняная каша | Крупы и каши | ≈ 98% | 560 | 21 | 44 | 12 |
| Смесь кулинарная «Ореховый вкус» | Бакалея | ≈ 98% | 559 | 22.8 | 47.3 | 10.6 |
| Арахис вирджиния | Бобовые | ≈ 96% | 563 | 25.2 | 48.8 | 8 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| ореховое масло кранч тайм | Масла и жиры | ≈ 94% | 562 | 22 | 47 | 25 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 93% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Чипсы нори Noris | Снеки | ≈ 93% | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| Колбаса деликатесная | Мясо | ≈ 92% | 560 | 14 | 55 | 0 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 91% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Урбеч из тыквенных семечек | — | 559 | 30.2 | 49 | 10.7 |
| Урбеч из семян тыквы | ≈ 100% | 559 | 30.2 | 49 | 10.7 |
| Аразисовая паста | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| Арахисовая паста | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| арахисовая паста натуральная | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| Арахисовая паста Bombbar с протеином без сахара | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| Арахисовое паста bombbar | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| Паста арахисовая Bombbar | ≈ 99% | 557 | 28 | 45 | 10 |
| Арахисовая паста | ≈ 98% | 561 | 26 | 45 | 13 |
| арахисовая паста медовая | ≈ 98% | 558 | 24.7 | 45.6 | 12.6 |
| какао тертое Mute cooking | ≈ 97% | 561 | 27.9 | 47.9 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов