Павловская курочка · Мясо
Рулет из мяса
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки18 г25%
Жиры24 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет из мяса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 60 | 3.6 | 4.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 450 | 27 | 36 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 330 | 19.8 | 26.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет из мяса | Мясо | — | 300 | 18 | 24 | 0 |
| Масляная рыбы х/к | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 300 | 19 | 25 | 0 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 99% | 300 | 19.8 | 24.3 | 0.5 |
| Индейка, цыплята, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 98% | 299 | 20.9 | 23.3 | 0 |
| Набор для супа куриный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 300 | 16 | 27 | 0 |
| Камамбер | Снеки | ≈ 97% | 305 | 20 | 25 | 0 |
| Кетоблин с творожным сыром | Сладости | ≈ 97% | 301 | 15.2 | 26 | 3 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 97% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
| Кето-хлеб из миндально й и арахисовой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 298 | 16.1 | 23.3 | 5.9 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 93% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Соус Альфредо с пармезаном | Бакалея | ≈ 93% | 291 | 13.5 | 24.9 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет из мяса | — | 300 | 18 | 24 | 0 |
| завтрак в дорогу из говядины | ≈ 100% | 300 | 18 | 25 | 0 |
| ветчина | ≈ 99% | 300 | 18 | 24 | 2 |
| Ветчина запечёная | ≈ 99% | 300 | 18 | 24 | 2 |
| Колбаса "Рулет оригинальный" | ≈ 99% | 298 | 15 | 20 | 0 |
| Корейка свиная б/к (карбонад) | ≈ 99% | 301 | 17 | 25 | 0 |
| Корейка свиная б/к (карбонад) | ≈ 99% | 301 | 17 | 25 | 0 |
| Рулет свинячий з часником | ≈ 99% | 300 | 20 | 25 | 1.5 |
| Свинина Окорок без кости | ≈ 99% | 300 | 15 | 23 | 0 |
| сосиски Польша | ≈ 99% | 300 | 14 | 21 | 0 |
| Сырокопченая колбаса флорентийская | ≈ 99% | 300 | 21 | 24 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов