Вепоз · Мясо
Шейка Стрелецкая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки19 г21%
Жиры31 г79%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шейка Стрелецкая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 525 | 28.5 | 46.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 385 | 20.9 | 34.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шейка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шейка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шейка "Столичная" | 490 | 10 | 50 | 0 |
| шейка сырокопченная ремит | 430 | 11 | 43 | 0 |
| Шейка в маринаде | 389 | 12 | 37 | 2 |
| Шейка, в\к | 375 | 14 | 35 | 0.3 |
| Шашлык из свиной шейки с луком | 367 | 13 | 35 | 2 |
| Шейка свиная копчено-вареная | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка копчено-вареная "Дымов" | 367 | 13 | 35 | 0 |
| Шейка свиная cortador сыровяленая | 363 | 12 | 35 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шейка Стрелецкая | Мясо | — | 350 | 19 | 31 | 0 |
| Икра сельди подкопчённая в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 350 | 17 | 31 | 1 |
| Сыр Горгонзола | Молочные продукты | ≈ 99% | 351 | 18.7 | 30.3 | 0.9 |
| Яйца в фарше | Яйца | ≈ 99% | 349 | 16.9 | 30.9 | 0.2 |
| Домашний сырный соус | Бакалея | ≈ 98% | 348 | 16.4 | 30.7 | 1.6 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 98% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
| Кето-сырники | Готовые_блюда | ≈ 96% | 351.2 | 14.2 | 30.4 | 5.4 |
| Куриная кожа (сырая) | Птица | ≈ 96% | 349 | 13.3 | 32.4 | 0 |
| Пирожное протеиновое Брауни | Сладости | ≈ 96% | 350 | 12 | 26 | 7 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 96% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| Кетолепешки сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шейка Стрелецкая | — | 350 | 19 | 31 | 0 |
| Буженина запеченная | ≈ 100% | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | ≈ 100% | 350 | 19 | 30 | 0 |
| колбаса варено-копченая | ≈ 99% | 350 | 20 | 30 | 0 |
| Колбаса сыровяленая сальчичон | ≈ 99% | 351 | 17 | 31 | 1 |
| Колбаса сыровяленая Сальчичон | ≈ 99% | 351 | 17 | 31 | 1.1 |
| Колбаса сырокопченая полусухая Велком Чикен салями №2 | ≈ 99% | 350 | 21 | 30 | 0 |
| Мясное ассорти в форме | ≈ 98% | 350 | 15 | 32 | 0 |
| Свинина Гармошка с сыром и помидорами | ≈ 98% | 352 | 17.7 | 30.6 | 0.8 |
| свиные ребрышки жареные | ≈ 98% | 349 | 14.8 | 28.9 | 0.5 |
| Сырокопченая колбаса венето | ≈ 98% | 349 | 20 | 29 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов