Bifrut · Бакалея
Джем клубничный
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
185ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы46 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем клубничный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 55.5 | 0 | 0 | 13.8 |
| Ч. ложка | 10 г | 18.5 | 0 | 0 | 4.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 185 ккал | 185 ккал | 9% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем клубничный | Бакалея | — | 185 | 0 | 0 | 46 |
| Квиттин | Сладости | ≈ 99% | 184 | 0 | 0 | 44 |
| Клюква на коньяке | Напитки | ≈ 99% | 186 | 0 | 0 | 17.9 |
| Цукаты из кабачков | Орехи и семена | ≈ 99% | 185 | 0.6 | 0.2 | 46.8 |
| черноплодка с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 186 | 0 | 0 | 40 |
| Смоква | Снеки | ≈ 97% | 180 | 0 | 0 | 45 |
| Лук белый | Овощи | ≈ 95% | 178 | 1.4 | 0.1 | 42.6 |
| белковый крем с желатином | Яйца | ≈ 94% | 191 | 2.9 | 0 | 45.1 |
| соус терияки (для глазировки) | Масла и жиры | ≈ 94% | 182 | 3.8 | 0 | 41.7 |
| черемуховая мука заваренная с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 192 | 2.1 | 0 | 46 |
| булгур | Крупы и каши | ≈ 92% | 185 | 6 | 0.8 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем клубничный | — | 185 | 0 | 0 | 46 |
| варенье черничное | ≈ 100% | 185 | 0 | 0 | 50 |
| варенье абрикосово-апельсиновое | ≈ 99% | 184 | 0.5 | 0 | 45.3 |
| Варенье из алычи | ≈ 99% | 183 | 0.1 | 0 | 48.9 |
| Конфитюр из абрикосов | ≈ 99% | 184 | 0.4 | 0.1 | 45 |
| Сироп с ароматом Карамель к 0,3 л | ≈ 99% | 187.5 | 0 | 0 | 49.4 |
| Сироп с ароматом Карамель к 0,4 л | ≈ 99% | 187.5 | 0 | 0 | 49.5 |
| Сироп с ароматом Лесной орех к 0,3 л | ≈ 99% | 187.5 | 0 | 0 | 49.4 |
| Конфитюр малина | ≈ 98% | 184 | 0.5 | 0.3 | 43.5 |
| Сироп Карамельный | ≈ 98% | 188 | 0 | 0 | 49.4 |
| Сироп с ароматом Лесной орех к 0,4 л | ≈ 98% | 188 | 0 | 0 | 49.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов