Хлеб и выпечка
черемуховая мука заваренная с сахаром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки2.1 г4%
Жиры0 г0%
Углеводы46 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «черемуховая мука заваренная с сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 307 | 3.36 | 0 | 73.6 |
| Ст. ложка | 25 г | 48 | 0.53 | 0 | 11.5 |
| Ч. ложка | 8 г | 15.4 | 0.17 | 0 | 3.68 |
| Штука | 50 г | 96 | 1.05 | 0 | 23 |
| Ломтик | 25 г | 48 | 0.53 | 0 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 46 г | 46 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| черемуховая мука заваренная с сахаром | Хлеб и выпечка | — | 192 | 2.1 | 0 | 46 |
| слива вяленая желтая | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 192 | 1.8 | 0 | 50.3 |
| белковый крем с желатином | Яйца | ≈ 99% | 191 | 2.9 | 0 | 45.1 |
| Варенье из жерделей | Бакалея | ≈ 98% | 192 | 0.5 | 0.1 | 46.9 |
| Лимонад, замороженный концентрат, розовый | Напитки | ≈ 98% | 192 | 0.2 | 0.7 | 48.6 |
| Пастила фруктовая Ассорти | Сладости | ≈ 98% | 190 | 1.4 | 0.4 | 44 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 96% | 196 | 2.4 | 0.5 | 36.5 |
| яблочные чипсы | Снеки | ≈ 96% | 199 | 2.2 | 0 | 48 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 95% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| Мороженое Эскимо с манго и личи | Мороженое | ≈ 94% | 190 | 2.5 | 2 | 41 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| черемуховая мука заваренная с сахаром | — | 192 | 2.1 | 0 | 46 |
| Хлеб бездрожжевой | ≈ 96% | 192 | 6 | 1 | 49 |
| Хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный с использованием кефирной закваски | ≈ 96% | 192 | 6 | 1 | 49 |
| хлеб Био ржаной Strock | ≈ 95% | 196 | 4 | 0.7 | 46.5 |
| Хлеб ржаной бездрожжевой | ≈ 95% | 193 | 5.8 | 0.8 | 42.7 |
| заварной хлеб | ≈ 94% | 190 | 6 | 0.9 | 44.2 |
| Тосты из бородинского хлеба | ≈ 94% | 192 | 5.6 | 1.2 | 39.6 |
| хлеб домашний | ≈ 94% | 192 | 6.1 | 0.9 | 40.1 |
| хлеб ржаной на закваске от ЮГ | ≈ 94% | 192 | 5.7 | 1.1 | 39.8 |
| Хлеб станичный | ≈ 94% | 191 | 6 | 0.6 | 39.5 |
| Хлеб Старосельский | ≈ 94% | 190 | 6.5 | 0 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов