Готовые_блюда
Баклажаны фаршированные готовые
salad
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки1.5 г7%
Жиры6.1 г61%
Углеводы7.3 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баклажаны фаршированные готовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 23.7 | 0.45 | 1.83 | 2.19 |
| Порция | 150 г | 119 | 2.25 | 9.15 | 11 |
| Тарелка | 200 г | 158 | 3 | 12.2 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 7.3 г | 7.3 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ассорти темпура | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Салат Спаржа по-корейски Healthy Food | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
| Салат из огурца с горошком | 384 | 24.9 | 18.8 | 20.3 |
| Вареники "Цезарь" четыре сыра | 330 | 15.3 | 18.4 | 25.8 |
| Блинчики готовая смесь | 320 | 10.5 | 2 | 66 |
| Салат Дарьюшка из морской капусты готовый | 320 | 5.5 | 20 | 8 |
| Семга под шубой готовая | 310 | 18 | 24.5 | 4.3 |
| Салат Венский готовый | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баклажаны фаршированные готовые | Готовые_блюда | — | 79 | 1.5 | 6.1 | 7.3 |
| Айс-капучино "Шоколадница" | Напитки | ≈ 98% | 77 | 1.3 | 4.9 | 6.4 |
| Салат из квашеной капусты по 1-74 | Овощи | ≈ 98% | 76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
| Соус сметанный по 2-94 | Бакалея | ≈ 98% | 78 | 1.9 | 5.2 | 5.7 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке начинка | Сладости | ≈ 97% | 83 | 1.7 | 5 | 6.1 |
| облепиха | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 76 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 80 | 1 | 6 | 5 |
| Молоко козье Село Зелёное | Молочные продукты | ≈ 95% | 80 | 2.8 | 5.6 | 4.7 |
| Омлет с помидорами | Яйца | ≈ 94% | 77 | 3.5 | 4.9 | 5 |
| фунчеза(альянс) | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 82 | 0.2 | 3.5 | 6.4 |
| Йогурт кокосовый на рисовой основе | Крупы и каши | ≈ 92% | 70 | 2 | 4.5 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баклажаны фаршированные готовые | — | 79 | 1.5 | 6.1 | 7.3 |
| Салат из морской капусты | ≈ 97% | 74 | 1.1 | 5.3 | 6 |
| овощное рагу с майонезом | ≈ 96% | 76 | 0.9 | 5.6 | 5.6 |
| Салат из капусты огурца и кукурузы | ≈ 96% | 77 | 1.5 | 5.6 | 5.1 |
| салат из морской капусты "Витаминный" | ≈ 96% | 80 | 1 | 6 | 5 |
| Капуста по-корейски готовая | ≈ 95% | 87 | 1.5 | 7 | 7.9 |
| Морковь по-корейски с грибами готовая | ≈ 95% | 71 | 1.3 | 5 | 5.7 |
| Ролл Цукини маки | ≈ 95% | 87 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| Салат из свежей капусты с яблоком | ≈ 95% | 84 | 1.2 | 6.2 | 5.9 |
| Суп Исикари мисо | ≈ 95% | 84 | 2.6 | 5.2 | 6.6 |
| Сырный суп | ≈ 95% | 78 | 3 | 5.5 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов