Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки0.3 г0%
Жиры0.1 г0%
Углеводы68 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 81.3 | 0.09 | 0.03 | 20.4 |
| Ч. ложка | 10 г | 27.1 | 0.03 | 0.01 | 6.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье | Бакалея | — | 271 | 0.3 | 0.1 | 68 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| мармелад Живые конфеты малина | Сладости | ≈ 99% | 270 | 0.5 | 0.1 | 69 |
| Подварка морковная | Овощи | ≈ 99% | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Шишки сосновые цукаты | Снеки | ≈ 99% | 270 | 0.4 | 0 | 66 |
| глинтвейн | Напитки | ≈ 98% | 270 | 1.5 | 0.5 | 66 |
| Чернослив с косточкой | Орехи и семена | ≈ 98% | 272 | 2.3 | 0 | 65.6 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 96% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 94% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье | — | 271 | 0.3 | 0.1 | 68 |
| Варенье лимонное | ≈ 100% | 271 | 0.3 | 0 | 67.5 |
| Варенье абриксовое | ≈ 99% | 270 | 0 | 0 | 68 |
| варенье вишневое | ≈ 99% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье вишневое | ≈ 99% | 272 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье из малины. | ≈ 99% | 270 | 0 | 0 | 68 |
| Варенье Greenola Малина | ≈ 99% | 271.4 | 0 | 0 | 68.6 |
| Наршараб натуральный гранатовый соус | ≈ 99% | 270 | 0.5 | 0.2 | 67.6 |
| Сироп с ароматом карамели или ванили | ≈ 99% | 272 | 0 | 0 | 55 |
| Соус наршараб | ≈ 99% | 270 | 0.5 | 0.2 | 67.6 |
| Финиковый сироп | ≈ 99% | 271 | 1.4 | 0.1 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов