Крошка Картошка · Фастфуд
Крошка Картошка с крабовым салатом
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки4.5 г10%
Жиры10 г50%
Углеводы18 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крошка Картошка с крабовым салатом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 360 | 9 | 20 | 36 |
| Порция | 320 г | 576 | 14.4 | 32 | 57.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крошка Картошка с крабовым салатом | Фастфуд | — | 180 | 4.5 | 10 | 18 |
| Choco Protein Cookie 50 г - вишневый пирог (FitKit) | Сладости | ≈ 90% | 183.3 | 12.8 | 8.6 | 11.3 |
| Мороженое протеиновое без сахара - Сочная дыня (150 г) | Мороженое | ≈ 88% | 181 | 15 | 6 | 15 |
| Батончик глазированный 50 г - ваниль-фундук (FitnesSHOCK) | Батончики | ≈ 86% | 185 | 10 | 10.5 | 5 |
| Сладкий топпинг - Сгущенка без сахара | Напитки | ≈ 86% | 163 | 4.7 | 6 | 6.7 |
| Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain | Аминокислоты | ≈ 65% | 157.9 | 52.6 | 0 | 42.1 |
| Whey 910 г - печенье-крем (Mutant) | Протеин | ≈ 58% | 140 | 22 | 3 | 5 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 54% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Muscle Mass 1000 г - ваниль (BioTech) | Гейнер | ≈ 51% | 257 | 12 | 1.9 | 48 |
| Nature Foods L-Carnitine + Guarana concentrate 1000m | Витамины_добавки | ≈ 50% | 1.4 | 0 | 0.1 | 0.3 |
| Соус - Соус Барбекю | Бакалея | ≈ 49% | 89 | 1.1 | 0.8 | 10.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крошка Картошка с крабовым салатом | — | 180 | 4.5 | 10 | 18 |
| Крошка Картошка с ветчиной и сыром | ≈ 93% | 175 | 8.5 | 9 | 16 |
| Крошка Картошка с сельдью | ≈ 91% | 165.2 | 5 | 9 | 16 |
| Крошка Картошка с мясом по-строгановски | ≈ 90% | 170 | 9 | 8 | 16 |
| Теремок Гречка с ветчиной и сыром | ≈ 90% | 170.4 | 9 | 7.9 | 16 |
| Теремок Сырный крем-суп | ≈ 90% | 177.4 | 4.7 | 13.3 | 9.9 |
| Теремок Пельмени | ≈ 87% | 197.3 | 9.4 | 9.9 | 17.5 |
| Крошка Картошка печёная с маслом и сыром | ≈ 85% | 158 | 7.9 | 8 | 13.5 |
| Крошка Картошка с курицей | ≈ 85% | 160 | 8 | 7 | 16 |
| Вкусно и точка Картофель по-деревенски | ≈ 84% | 200.6 | 2.8 | 9.1 | 25.5 |
| Додо Четыре сыра (кусок, 35 см) | ≈ 82% | 207.7 | 13.1 | 13.1 | 32.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов