Вкусно — и точка · Фастфуд
Вкусно и точка Картофель по-деревенски
Энергия и соотношение БЖУ
201ккал · 100 г
Белки2.8 г6%
Жиры9.1 г42%
Углеводы25.5 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вкусно и точка Картофель по-деревенски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Наггетс | 20 г | 40.1 | 0.56 | 1.82 | 5.1 |
| Порция | 165 г | 331 | 4.62 | 15 | 42.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 201 ккал | 201 ккал | 10% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 9.1 г | 9.1 г | 14% |
| Углеводы | 25.5 г | 25.5 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель фри и закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель фри и закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Луковые кольца | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Сырные шарики | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
| Начос с сыром | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Картофель фри | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Сырные палочки | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Креветки в панировке | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вкусно и точка Картофель по-деревенски | Фастфуд | — | 200.6 | 2.8 | 9.1 | 25.5 |
| Мороженое-стаканчик протеиновое без сахара - Шоколад (3 шт.) | Мороженое | ≈ 87% | 197 | 15 | 6 | 19 |
| Панкейк Snaq Fabriq - Малиновый джем (10 шт) | Сладости | ≈ 85% | 228 | 5.1 | 10 | 29 |
| STARBAR Glaze 60 г - арахисовый крем (Red Star Labs) | Батончики | ≈ 81% | 198 | 18 | 8 | 8 |
| Сладкий топпинг - Сгущенка без сахара | Напитки | ≈ 72% | 163 | 4.7 | 6 | 6.7 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 61% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Энергетический гель - Манго-маракуйя (6 шт.) | Витамины_добавки | ≈ 61% | 237 | 0 | 0 | 58 |
| Muscle Mass 1000 г - ваниль (BioTech) | Гейнер | ≈ 61% | 257 | 12 | 1.9 | 48 |
| Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain | Аминокислоты | ≈ 58% | 157.9 | 52.6 | 0 | 42.1 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 54% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Соус - Соус Барбекю | Бакалея | ≈ 51% | 89 | 1.1 | 0.8 | 10.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вкусно и точка Картофель по-деревенски | — | 200.6 | 2.8 | 9.1 | 25.5 |
| Вкусно и точка Го энд Гоу | ≈ 94% | 200 | 4.3 | 6.4 | 31.4 |
| Додо Четыре сыра (кусок, 35 см) | ≈ 91% | 207.7 | 13.1 | 13.1 | 32.3 |
| Теремок Пельмени | ≈ 91% | 197.3 | 9.4 | 9.9 | 17.5 |
| Додо Диабло острая (кусок, 35 см) | ≈ 88% | 213.5 | 8.8 | 7.3 | 28.1 |
| Додо Микс (кусок, 35 см) | ≈ 88% | 213.1 | 10.4 | 10.3 | 25.6 |
| Додстер (Додо Пицца) | ≈ 85% | 211.5 | 11.9 | 9.9 | 17.1 |
| Ростикс Шефбургер оригинальный | ≈ 85% | 211.1 | 14.3 | 8.2 | 20.2 |
| Крошка Картошка с крабовым салатом | ≈ 84% | 180 | 4.5 | 10 | 18 |
| Burger King Воппер | ≈ 84% | 216.8 | 9.6 | 11.5 | 18.8 |
| Картофель из печи (Додо Пицца) | ≈ 83% | 222.1 | 3.8 | 6.8 | 34.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов