Теремок · Фастфуд
Теремок Пельмени
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки9.4 г19%
Жиры9.9 г45%
Углеводы17.5 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Теремок Пельмени». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 395 | 18.8 | 19.8 | 35 |
| Порция | 150 г | 296 | 14.1 | 14.9 | 26.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 17.5 г | 17.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Теремок Пельмени | Фастфуд | — | 197.3 | 9.4 | 9.9 | 17.5 |
| Мороженое-стаканчик протеиновое без сахара - Шоколад (3 шт.) | Мороженое | ≈ 92% | 197 | 15 | 6 | 19 |
| STARBAR Glaze 60 г - арахисовый крем (Red Star Labs) | Батончики | ≈ 90% | 198 | 18 | 8 | 8 |
| Protein Cake 70 г - двойной шоколад (FitKit) | Сладости | ≈ 88% | 196.1 | 18 | 4.5 | 16.2 |
| Сладкий топпинг - Сгущенка без сахара | Напитки | ≈ 80% | 163 | 4.7 | 6 | 6.7 |
| Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain | Аминокислоты | ≈ 61% | 157.9 | 52.6 | 0 | 42.1 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 60% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Muscle Mass 1000 г - ваниль (BioTech) | Гейнер | ≈ 56% | 257 | 12 | 1.9 | 48 |
| Whey 910 г - печенье-крем (Mutant) | Протеин | ≈ 56% | 140 | 22 | 3 | 5 |
| Энергетический гель - Манго-маракуйя (6 шт.) | Витамины_добавки | ≈ 54% | 237 | 0 | 0 | 58 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 52% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Теремок Пельмени | — | 197.3 | 9.4 | 9.9 | 17.5 |
| Вкусно и точка Картофель по-деревенски | ≈ 91% | 200.6 | 2.8 | 9.1 | 25.5 |
| Додо Четыре сыра (кусок, 35 см) | ≈ 91% | 207.7 | 13.1 | 13.1 | 32.3 |
| Додстер (Додо Пицца) | ≈ 91% | 211.5 | 11.9 | 9.9 | 17.1 |
| Крошка Картошка с ветчиной и сыром | ≈ 89% | 175 | 8.5 | 9 | 16 |
| Burger King Воппер | ≈ 89% | 216.8 | 9.6 | 11.5 | 18.8 |
| Додо Микс (кусок, 35 см) | ≈ 88% | 213.1 | 10.4 | 10.3 | 25.6 |
| Ростикс Шефбургер оригинальный | ≈ 88% | 211.1 | 14.3 | 8.2 | 20.2 |
| Вкусно и точка Го энд Гоу | ≈ 87% | 200 | 4.3 | 6.4 | 31.4 |
| Крошка Картошка с крабовым салатом | ≈ 87% | 180 | 4.5 | 10 | 18 |
| Вкусно и точка Чикен Премьер | ≈ 86% | 221.4 | 11.1 | 10.3 | 21.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов