Бакалея
Соус из творога 0.1%
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
108ккал · 100 г
Белки7.9 г29%
Жиры6.6 г55%
Углеводы4.1 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус из творога 0.1%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 16.2 | 1.19 | 0.99 | 0.61 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.4 | 0.4 | 0.33 | 0.21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 108 ккал | 108 ккал | 5% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 6.6 г | 6.6 г | 10% |
| Углеводы | 4.1 г | 4.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус из творога 0.1% | Бакалея | — | 108 | 7.9 | 6.6 | 4.1 |
| Мясо с фасолью в мультиварке | Мясо | ≈ 99% | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| фасоль с индейкой | Бобовые | ≈ 99% | 108 | 8.7 | 6.6 | 3.5 |
| Килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 108 | 8.9 | 6 | 4.5 |
| Омлет с брокколи, помидорами и сыром | Яйца | ≈ 98% | 111 | 8.1 | 6.7 | 4.3 |
| Ячневая каша с карбонадом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 108 | 6.6 | 7 | 4.6 |
| Сердце индейки, тушенное в сметане | Птица | ≈ 97% | 108 | 9.5 | 6.7 | 2.3 |
| Сыр Mlekovita Twarog Hanusi кисломолочный 6.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 111 | 9 | 6.5 | 4 |
| Жареные чесночные стрелки с яйцом | Овощи | ≈ 96% | 110 | 6.7 | 6.9 | 5.8 |
| Йогурт натуральный | Крупы и каши | ≈ 95% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
| печенье bombarr фисташка | Сладости | ≈ 95% | 108 | 10 | 5.1 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус из творога 0.1% | — | 108 | 7.9 | 6.6 | 4.1 |
| Перец с яйцом | ≈ 98% | 105 | 8.2 | 6.5 | 3.7 |
| Горчица | ≈ 97% | 109 | 5.9 | 6.3 | 3.5 |
| Соус «Сулини с зеленью» | ≈ 97% | 110 | 7 | 6 | 2.6 |
| Приправа Knorr Бульон куриный Душа обеда | ≈ 96% | 103 | 6.6 | 6.5 | 4.6 |
| Knorr Бульон куриный Душа обеда | ≈ 96% | 103 | 6.6 | 6.5 | 4.6 |
| Говядина, с овощами, Китайский ресторан | ≈ 95% | 105 | 7.1 | 5.3 | 5.8 |
| перец фаршированный говяжьем фаршем | ≈ 95% | 111 | 7.5 | 7 | 2.2 |
| Пюре из кролика | ≈ 95% | 100 | 8 | 6 | 4 |
| сулини | ≈ 94% | 110 | 5.6 | 8 | 4.3 |
| Курица с грибами в сметанном соусе. | ≈ 93% | 116.3 | 9.4 | 7.5 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов