Мясо
Мясо с фасолью в мультиварке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки7.9 г29%
Жиры6.8 г56%
Углеводы4.2 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясо с фасолью в мультиварке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 165 | 11.9 | 10.2 | 6.3 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 8.69 | 7.48 | 4.62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясо с фасолью в мультиварке | Мясо | — | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| Омлет с брокколи, помидорами и сыром | Яйца | ≈ 99% | 111 | 8.1 | 6.7 | 4.3 |
| Соус из творога 0.1% | Бакалея | ≈ 99% | 108 | 7.9 | 6.6 | 4.1 |
| крабовые палочки французский краб | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 111 | 9.5 | 9 | 4.1 |
| Сыр Mlekovita Twarog Hanusi кисломолочный 6.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 111 | 9 | 6.5 | 4 |
| Жареные чесночные стрелки с яйцом | Овощи | ≈ 97% | 110 | 6.7 | 6.9 | 5.8 |
| курица в томатной заливке ,в духовке | Птица | ≈ 97% | 110 | 7.6 | 7.7 | 2.8 |
| фасоль с индейкой | Бобовые | ≈ 97% | 108 | 8.7 | 6.6 | 3.5 |
| Ячневая каша с карбонадом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 108 | 6.6 | 7 | 4.6 |
| брауни бомбар | Сладости | ≈ 95% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясо с фасолью в мультиварке | — | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| подлива мясная | ≈ 98% | 110 | 9.2 | 6.3 | 3.6 |
| Подлива с фрикадельками из говядины | ≈ 98% | 110 | 8.3 | 6.2 | 5.3 |
| свиная печень в сметане | ≈ 98% | 111 | 8.1 | 7.7 | 4.5 |
| Ветчина из лопатки | ≈ 97% | 110 | 9 | 6 | 5 |
| Говядина тушеная с морковью и луком | ≈ 97% | 110 | 8.3 | 7.5 | 2.5 |
| Котлета свинина говядина курица на гриле | ≈ 96% | 112 | 8.8 | 7.8 | 2.3 |
| котлеты из говядины и капусты | ≈ 96% | 111 | 6.6 | 7.9 | 3.4 |
| печень говяжья тушеная с луком в сметане | ≈ 96% | 110 | 9.8 | 5.8 | 4.5 |
| фарш для пиде | ≈ 96% | 114 | 8.8 | 6.9 | 3.2 |
| мясное пюре говядина | ≈ 95% | 110 | 11 | 6 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов