мой · Мясо
фарш для пиде
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки8.8 г32%
Жиры6.9 г56%
Углеводы3.2 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш для пиде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 28.5 | 2.2 | 1.73 | 0.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 9.12 | 0.7 | 0.55 | 0.26 |
| Порция | 150 г | 171 | 13.2 | 10.4 | 4.8 |
| Ладонь | 110 г | 125 | 9.68 | 7.59 | 3.52 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 3.2 г | 3.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш для пиде | Мясо | — | 114 | 8.8 | 6.9 | 3.2 |
| брауни бомбар | Сладости | ≈ 98% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| Запеканка мясная от 24.04.16 | Готовые_блюда | ≈ 98% | 114 | 8.6 | 8 | 3 |
| Куриные желудки на сковороде | Птица | ≈ 98% | 114 | 9 | 8 | 3 |
| Курица с грибами в сметанном соусе. | Бакалея | ≈ 98% | 116.3 | 9.4 | 7.5 | 2.8 |
| черный палтус по-азиатски евразия | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 112.5 | 9.4 | 6.9 | 3.2 |
| омлет | Яйца | ≈ 97% | 116.3 | 9.1 | 7.8 | 2.5 |
| Сыр тофу ферментированный (fuyu) | Молочные продукты | ≈ 97% | 116 | 8.9 | 8 | 4.4 |
| Тофу ферментированный (fuyu) | Бобовые | ≈ 97% | 116 | 8.9 | 8 | 4.4 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
| грибы фаршированые запеченые | Овощи | ≈ 94% | 110 | 8.2 | 8 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш для пиде | — | 114 | 8.8 | 6.9 | 3.2 |
| Бифштекс говяжий мираторг | ≈ 97% | 113 | 9.5 | 7.5 | 1.8 |
| Котлета свинина говядина курица на гриле | ≈ 97% | 112 | 8.8 | 7.8 | 2.3 |
| куриная ветчина | ≈ 97% | 117 | 10 | 7.5 | 2.5 |
| говядина гуляш | ≈ 96% | 119 | 8.7 | 7.8 | 3.6 |
| Говядина с языком ОМКК | ≈ 96% | 117 | 10.7 | 7.3 | 2 |
| Гуляш классический | ≈ 96% | 116 | 10.8 | 6.7 | 2.9 |
| Мясо с фасолью в мультиварке | ≈ 96% | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| подлива мясная | ≈ 96% | 110 | 9.2 | 6.3 | 3.6 |
| свиная печень в сметане | ≈ 96% | 111 | 8.1 | 7.7 | 4.5 |
| Сосиски из куриной грудки | ≈ 96% | 114 | 11.7 | 6.7 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов