Мясо
подлива мясная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки9.2 г34%
Жиры6.3 г53%
Углеводы3.6 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «подлива мясная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 165 | 13.8 | 9.45 | 5.4 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 10.1 | 6.93 | 3.96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 3.6 г | 3.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| подлива мясная | Мясо | — | 110 | 9.2 | 6.3 | 3.6 |
| Сыр Mlekovita Twarog Hanusi кисломолочный 6.5% | Молочные продукты | ≈ 99% | 111 | 9 | 6.5 | 4 |
| Рыбные медальоны | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 110 | 11 | 6 | 4 |
| фасоль с индейкой | Бобовые | ≈ 98% | 108 | 8.7 | 6.6 | 3.5 |
| Яичница с сыром, помидорой и хлебом | Яйца | ≈ 98% | 109 | 9.7 | 5.9 | 4.4 |
| Соус «Сулини с зеленью» | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 7 | 6 | 2.6 |
| тушеная индейка с овощами | Птица | ≈ 97% | 107 | 9.7 | 6.2 | 3.2 |
| Домашний хлеб по Дюкану | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 111 | 10 | 5.5 | 5.4 |
| запеканка с грудкой и грибами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 106 | 9.5 | 6.5 | 2.4 |
| Курочка с брокколи | Овощи | ≈ 96% | 106 | 10.3 | 6.2 | 3.2 |
| печенье bombarr фисташка | Сладости | ≈ 96% | 108 | 10 | 5.1 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| подлива мясная | — | 110 | 9.2 | 6.3 | 3.6 |
| Ветчина из лопатки | ≈ 98% | 110 | 9 | 6 | 5 |
| мясное пюре говядина | ≈ 98% | 110 | 11 | 6 | 4 |
| Мясо с фасолью в мультиварке | ≈ 98% | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| печень говяжья тушеная с луком в сметане | ≈ 98% | 110 | 9.8 | 5.8 | 4.5 |
| Ветчина Золотой стндарт | ≈ 97% | 110 | 11 | 6 | 3 |
| Подлива с фрикадельками из говядины | ≈ 97% | 110 | 8.3 | 6.2 | 5.3 |
| ромштекс "аппетитный" с зеленью | ≈ 97% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
| Ромштекс "Сочный" классический | ≈ 97% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
| Ромштекс "СОЧНЫЙ" классический (котлеты) | ≈ 97% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
| свинина царская | ≈ 96% | 110 | 12 | 6 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов