Мясо
Говядина тушеная с морковью и луком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки8.3 г30%
Жиры7.5 г61%
Углеводы2.5 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина тушеная с морковью и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 165 | 12.5 | 11.3 | 3.75 |
| Ладонь | 110 г | 121 | 9.13 | 8.25 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 2.5 г | 2.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина тушеная с морковью и луком | Мясо | — | 110 | 8.3 | 7.5 | 2.5 |
| Омлет с молоком без масла | Яйца | ≈ 100% | 110 | 8.4 | 7.3 | 2.6 |
| курица в томатной заливке ,в духовке | Птица | ≈ 99% | 110 | 7.6 | 7.7 | 2.8 |
| перец фаршированный говяжьем фаршем | Бакалея | ≈ 99% | 111 | 7.5 | 7 | 2.2 |
| грибы фаршированые запеченые | Овощи | ≈ 98% | 110 | 8.2 | 8 | 1.2 |
| лосось тушеный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 108 | 7.8 | 7.5 | 2.3 |
| Творог зерновой | Молочные продукты | ≈ 98% | 109 | 9 | 7 | 2.4 |
| брауни бомбар | Сладости | ≈ 97% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| Запеканка мясная от 24.04.16 | Готовые_блюда | ≈ 97% | 114 | 8.6 | 8 | 3 |
| фасоль с индейкой | Бобовые | ≈ 96% | 108 | 8.7 | 6.6 | 3.5 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина тушеная с морковью и луком | — | 110 | 8.3 | 7.5 | 2.5 |
| Котлета свинина говядина курица на гриле | ≈ 98% | 112 | 8.8 | 7.8 | 2.3 |
| Бифштекс говяжий мираторг | ≈ 97% | 113 | 9.5 | 7.5 | 1.8 |
| Ветчина «Брестовская» к/в из свинины | ≈ 97% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| Закуска Элитная | ≈ 97% | 110 | 8.5 | 8 | 1 |
| котлеты из говядины и капусты | ≈ 97% | 111 | 6.6 | 7.9 | 3.4 |
| Мясо с фасолью в мультиварке | ≈ 97% | 110 | 7.9 | 6.8 | 4.2 |
| Рулет «Столичный»кв | ≈ 97% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| свиная печень в сметане | ≈ 97% | 111 | 8.1 | 7.7 | 4.5 |
| Свинина нежирная ветчина | ≈ 97% | 110 | 8.5 | 8 | 1 |
| Филей белорусский | ≈ 97% | 110 | 8.5 | 8 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов