Долголетие · Бакалея
сулини
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки5.6 г20%
Жиры8 г65%
Углеводы4.3 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сулини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 16.5 | 0.84 | 1.2 | 0.64 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.5 | 0.28 | 0.4 | 0.22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 4.3 г | 4.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сулини | Бакалея | — | 110 | 5.6 | 8 | 4.3 |
| Рыба под маринадом по-гречески | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 110 | 6 | 8 | 5 |
| котлеты из говядины и капусты | Мясо | ≈ 98% | 111 | 6.6 | 7.9 | 3.4 |
| Молоко овечье | Молочные продукты | ≈ 98% | 111 | 5.6 | 7.7 | 4.8 |
| ПП Творожная запеканка с яблоками и корицей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 110 | 6 | 7.3 | 5 |
| Спаржа по-корейски | Овощи | ≈ 98% | 110 | 6 | 7.5 | 5 |
| курица в томатной заливке ,в духовке | Птица | ≈ 97% | 110 | 7.6 | 7.7 | 2.8 |
| Омлет | Яйца | ≈ 97% | 113 | 6.2 | 8 | 3.9 |
| Шоколад Бери с фундуком | Сладости | ≈ 96% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
| Тофу ферментированный (fuyu), приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 93% | 116 | 8.2 | 8 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сулини | — | 110 | 5.6 | 8 | 4.3 |
| Горчица | ≈ 97% | 109 | 5.9 | 6.3 | 3.5 |
| Паприкаш из свинины | ≈ 96% | 115.8 | 5.1 | 8.6 | 4.6 |
| Соус «Сулини с зеленью» | ≈ 96% | 110 | 7 | 6 | 2.6 |
| Соус из гуляша из лопотки | ≈ 96% | 108 | 3.7 | 8.2 | 5.1 |
| Низкокалорийный соус "Чесночный" Mr. Djemius ZERO | ≈ 95% | 110 | 3 | 10 | 4 |
| перец фаршированный говяжьем фаршем | ≈ 95% | 111 | 7.5 | 7 | 2.2 |
| сливочный соус с грибами | ≈ 95% | 108 | 3.1 | 8 | 6.4 |
| майонез суперлёгкий | ≈ 94% | 101 | 5 | 7.6 | 3.3 |
| Соус для спагетти с сыром фета и помидорами черри | ≈ 94% | 118 | 6.5 | 8.7 | 3.5 |
| Соус из творога 0.1% | ≈ 94% | 108 | 7.9 | 6.6 | 4.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов