Сладости
Суфле какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
82ккал · 100 г
Белки13.1 г64%
Жиры2 г22%
Углеводы2.9 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Суфле какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 27.1 | 4.32 | 0.66 | 0.96 |
| Порция | 50 г | 41 | 6.55 | 1 | 1.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 82 ккал | 4% |
| Белки | 13.1 г | 13.1 г | 17% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 2.9 г | 2.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Суфле какао | Сладости | — | 82 | 13.1 | 2 | 2.9 |
| куриная котлета с броколли | Птица | ≈ 99% | 83 | 13.5 | 2 | 3 |
| 5 стол_бефстроганов | Мясо | ≈ 98% | 84 | 13.9 | 1.9 | 2.8 |
| Рыбные котлеты КАН | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 83 | 14 | 1.7 | 2.9 |
| Детское питание, Мясо, говядина, пюре | Бакалея | ≈ 97% | 81 | 12 | 2.5 | 2.4 |
| Сыр Valio творожный Рассыпчатый 2% | Молочные продукты | ≈ 97% | 80 | 13 | 2 | 2 |
| фасоль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 95% | 80 | 11.4 | 2 | 4.5 |
| Запеканка из брокколи с куриной грудкой | Готовые_блюда | ≈ 94% | 79 | 11.4 | 2.7 | 2.4 |
| Какао 0% | Напитки | ≈ 94% | 86 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Сухое обезжиренное какао | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Суфле какао | — | 82 | 13.1 | 2 | 2.9 |
| Пана котта с протеином | ≈ 96% | 80 | 13 | 1.6 | 4.3 |
| маффины с лимоном | ≈ 95% | 85 | 14 | 1.4 | 4.5 |
| какао 2% | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| какао обезжиренный 0,4-2 | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао обезжиренный порошок | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| какао порошок обезжир | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао порошок обезжиренный | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок Обезжиренный 0-2% | ≈ 93% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Творожный десерт | ≈ 93% | 72 | 11.8 | 1.5 | 2.7 |
| обезжиренный какао порошок 0-2% | ≈ 92% | 89 | 13 | 1.6 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов