Продуктовая аптека · Напитки
Какао 0%
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
86ккал · 100 г
Белки13 г58%
Жиры2 г20%
Углеводы5 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Какао 0%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 172 | 26 | 4 | 10 |
| Кружка | 200 г | 172 | 26 | 4 | 10 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 1290 | 195 | 30 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 86 ккал | 86 ккал | 4% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Какао 0% | Напитки | — | 86 | 13 | 2 | 5 |
| Какао обезжиренный порошок | Сладости | ≈ 98% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 98% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Какао Порошок Обезжиренный 0-2% | Бакалея | ≈ 98% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Мидия голубая, сырая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 86 | 11.9 | 2.2 | 3.7 |
| Печеночные лепешки с кабачком | Мясо | ≈ 98% | 87 | 13.2 | 2.4 | 6.1 |
| Сухое обезжиренное какао | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Филе индюка на дубовых дровах с/к кг | Птица | ≈ 98% | 88 | 12 | 2 | 5 |
| Запеканка крем-брюле | Готовые_блюда | ≈ 96% | 91 | 12.6 | 2 | 5.6 |
| фасоль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 96% | 80 | 11.4 | 2 | 4.5 |
| Творог влажный 2% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 81 | 10.5 | 2.3 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Какао 0% | — | 86 | 13 | 2 | 5 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | ≈ 98% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Капучино | ≈ 96% | 89 | 14.1 | 1.6 | 4.5 |
| Коктейль с фруктом | ≈ 94% | 86 | 12.5 | 0.7 | 7 |
| Пудинг шоколадный протеиновый | ≈ 93% | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Enerdgy Diet Smart Грейпфрут | ≈ 93% | 97 | 14 | 2 | 5 |
| Кофе LEBO Classic, молотый для турки | ≈ 91% | 92 | 15.5 | 2.5 | 2 |
| Растворимый кофе Якобс Монарх, | ≈ 91% | 94 | 14.6 | 3.5 | 4.1 |
| Кофе растворимый | ≈ 90% | 87 | 9.7 | 2.3 | 9.9 |
| Коктейль «Ванильный с протеином» 250 мл | ≈ 89% | 90 | 8.5 | 2.7 | 8 |
| протеиновый коктейль со вкусом капучино | ≈ 89% | 85 | 11 | 0.3 | 9.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов