High protein · Напитки
Пудинг шоколадный протеиновый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки10 г52%
Жиры1.5 г17%
Углеводы6 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг шоколадный протеиновый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 160 | 20 | 3 | 12 |
| Бутылка | 500 г | 400 | 50 | 7.5 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кофейный напиток Jacobs | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Напиток растворимый с натуральным кофе La Festa Капучино со вкусом сливок. | 440 | 2.4 | 12.8 | 78.4 |
| Растворимый кофейный напиток капучино | 440 | 4 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный | 438 | 1.3 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный 3в1 | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Напиток кофейный растворимый | 436 | 2.5 | 10 | 84 |
| Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Cappuccino Di Torino" с корицей. | 435 | 2.9 | 10.3 | 82.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг шоколадный протеиновый | Напитки | — | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Пудинг Ehrmann | Сладости | ≈ 100% | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Пудинг Ehrmann High Protein со вкусом ванили 1.5% | Молочные продукты | ≈ 100% | 80 | 10 | 1.5 | 6.1 |
| Жульен из морепродуктов | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 81 | 10.6 | 1.8 | 5.5 |
| запеканка из печени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 78 | 9.8 | 1.7 | 5.7 |
| Индейка WOK, быстро. | Птица | ≈ 96% | 81.5 | 9.7 | 1.4 | 7.6 |
| Овощи по-деревенски с курицей в соевом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 80 | 10 | 2.3 | 4.9 |
| фасоль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 96% | 80 | 11.4 | 2 | 4.5 |
| Ветчина из индейки | Мясо | ≈ 95% | 80 | 12 | 2 | 4 |
| Клетчатка Ржаная с ягодами | Крупы и каши | ≈ 93% | 80 | 8 | 3 | 5 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 91% | 89 | 13 | 2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг шоколадный протеиновый | — | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Какао 0% | ≈ 93% | 86 | 13 | 2 | 5 |
| Коктейль с фруктом | ≈ 92% | 86 | 12.5 | 0.7 | 7 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | ≈ 91% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Кофе растворимый | ≈ 91% | 87 | 9.7 | 2.3 | 9.9 |
| Капучино | ≈ 90% | 89 | 14.1 | 1.6 | 4.5 |
| Молочный напиток ваниль | ≈ 90% | 65 | 7.2 | 1.5 | 5.3 |
| протеиновый коктейль со вкусом капучино | ≈ 90% | 85 | 11 | 0.3 | 9.5 |
| Коктейль «Ванильный с протеином» 250 мл | ≈ 89% | 90 | 8.5 | 2.7 | 8 |
| Йогурт банановый | ≈ 88% | 79 | 4 | 2 | 7 |
| молочный коктель | ≈ 88% | 95 | 11 | 1.6 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов