Напитки
Коктейль с фруктом
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
86ккал · 100 г
Белки12.5 г59%
Жиры0.7 г7%
Углеводы7 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль с фруктом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 258 | 37.5 | 2.1 | 21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 86 ккал | 86 ккал | 4% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль с фруктом | Напитки | — | 86 | 12.5 | 0.7 | 7 |
| грудка индейки с луком и йогуртом на пару | Птица | ≈ 98% | 85 | 13 | 1 | 7 |
| Ветчина куриная | Мясо | ≈ 97% | 84 | 11.7 | 1 | 7 |
| Галки из трески, по 1-388 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 87 | 12 | 1.1 | 7.3 |
| дрожжи высокоактивные прессованные | Бакалея | ≈ 97% | 85 | 12.5 | 0.4 | 8.3 |
| Правильный мармелад | Сладости | ≈ 95% | 86 | 11.8 | 0.1 | 9.7 |
| Сырниковое обезжиренное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 87 | 11.1 | 0.2 | 9.2 |
| Запеканка с ягодами и манкой | Готовые_блюда | ≈ 94% | 88 | 11.2 | 1.6 | 7.4 |
| Какао Порошок 0-2% | Орехи и семена | ≈ 92% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Пудинг Ehrmann High Protein со вкусом ванили 1.5% | Молочные продукты | ≈ 92% | 80 | 10 | 1.5 | 6.1 |
| Сухое обезжиренное какао | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 89 | 13 | 2 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль с фруктом | — | 86 | 12.5 | 0.7 | 7 |
| Какао 0% | ≈ 94% | 86 | 13 | 2 | 5 |
| протеиновый коктейль со вкусом капучино | ≈ 94% | 85 | 11 | 0.3 | 9.5 |
| Капучино | ≈ 93% | 89 | 14.1 | 1.6 | 4.5 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | ≈ 92% | 89 | 13 | 2 | 5 |
| Пудинг шоколадный протеиновый | ≈ 92% | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Кофе растворимый | ≈ 91% | 87 | 9.7 | 2.3 | 9.9 |
| кофе якобс растворимый | ≈ 90% | 100 | 14 | 0 | 8 |
| Коктель белковый | ≈ 89% | 85 | 8 | 0.5 | 11 |
| Кофе carte noire millicano | ≈ 89% | 100 | 14.6 | 0.1 | 10.3 |
| молочный коктель | ≈ 89% | 95 | 11 | 1.6 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов