На здоровье · Напитки
Йогурт банановый
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки4 г26%
Жиры2 г29%
Углеводы7 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Йогурт банановый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 158 | 8 | 4 | 14 |
| Бутылка | 500 г | 395 | 20 | 10 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Йогурт банановый | Напитки | — | 79 | 4 | 2 | 7 |
| Хек с овощным рагу | Готовые_блюда | ≈ 99% | 80 | 5 | 2.5 | 9 |
| Водоросль спирулина | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 79 | 4.2 | 2.5 | 9.9 |
| Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 97% | 82 | 5 | 2.9 | 8.8 |
| аджапсандал с бараниной | Мясо | ≈ 96% | 78 | 5.5 | 3 | 7.2 |
| Капуста с баклажанами и нутом в духовке | Овощи | ≈ 96% | 80 | 5.3 | 2 | 10.3 |
| Картофель с индейкой тушеный | Птица | ≈ 96% | 81 | 6 | 2 | 9.7 |
| Торт шоколадный 1 | Сладости | ≈ 96% | 83 | 4.2 | 2.8 | 8.9 |
| Какао с молоком, напиток | Молочные продукты | ≈ 95% | 77 | 3.5 | 2.3 | 9.7 |
| Манная каша на топленом молоке | Крупы и каши | ≈ 95% | 79 | 3 | 3 | 9.9 |
| Соевый йогурт с вишней | Орехи и семена | ≈ 94% | 75 | 3.7 | 2 | 9.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Йогурт банановый | — | 79 | 4 | 2 | 7 |
| Молочный напиток "Большая кружка" | ≈ 96% | 79 | 3.1 | 3 | 10 |
| коктель молочный с мороженым | ≈ 95% | 78 | 3.2 | 3 | 9.5 |
| Какао- напиток | ≈ 94% | 77 | 3 | 3 | 11 |
| Соевое молоко с шоколадом | ≈ 94% | 79 | 2.4 | 2.8 | 11 |
| Какао с молоком | ≈ 93% | 82 | 3 | 3.3 | 10 |
| Какао с молоком и мёдом | ≈ 93% | 68 | 4.2 | 2.3 | 7.4 |
| Капучино | ≈ 93% | 80 | 3.4 | 4.3 | 9.7 |
| Молочный коктейль с шоколадным мороженым | ≈ 93% | 75 | 2.9 | 3 | 9 |
| Пряный чай масала латте | ≈ 93% | 75 | 2.9 | 3.1 | 8.8 |
| турбо-чай | ≈ 93% | 79 | 3.8 | 1.8 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов