Сладости
Пляцок Утренняя роса
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки11.6 г15%
Жиры14.6 г42%
Углеводы34.7 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пляцок Утренняя роса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 79.3 | 2.9 | 3.65 | 8.68 |
| Порция | 50 г | 159 | 5.8 | 7.3 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 11.6 г | 11.6 г | 15% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 34.7 г | 34.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пляцок Утренняя роса | Сладости | — | 317 | 11.6 | 14.6 | 34.7 |
| Хлеб голландский Бурже | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 318 | 11 | 14.6 | 35.2 |
| Отруби рисовые (необработанные термически) | Бакалея | ≈ 98% | 316 | 13.4 | 20.9 | 49.7 |
| Сырники с шоколадом (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 315 | 12.1 | 13.7 | 35.8 |
| кофе vending | Напитки | ≈ 96% | 315 | 16 | 15 | 29 |
| Мороженое Магнат Манго красные ягоды | Мороженое | ≈ 96% | 317 | 4.1 | 17.4 | 35.3 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 313 | 10 | 16 | 34 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 95% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 95% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Пицца деликатесная | Снеки | ≈ 94% | 310 | 14.4 | 13.4 | 32.1 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 94% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пляцок Утренняя роса | — | 317 | 11.6 | 14.6 | 34.7 |
| Печенье "Орехи с вареной сгущёнкой" | ≈ 97% | 317 | 8.8 | 20 | 37.7 |
| Пирожное заварное "Орешек" | ≈ 97% | 319 | 8.1 | 14.7 | 35.3 |
| Пирожные заварные "Орешек" | ≈ 97% | 319.2 | 8.1 | 14.7 | 35.3 |
| ТОРТ из печенья | ≈ 97% | 317 | 7 | 15 | 38 |
| Изделие слоеное Черёмушки с вишневой начинкой | ≈ 96% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
| Кекс лимонный | ≈ 96% | 319 | 6.6 | 15 | 39.2 |
| слойка с творогом | ≈ 96% | 320 | 13 | 13 | 38 |
| Торт бисквитный Шоколадный заливной | ≈ 96% | 317 | 4.6 | 16.4 | 37.7 |
| Торт классический | ≈ 96% | 316 | 6.4 | 16.4 | 32.2 |
| Улитка Черёмушки со вкусом апельсина и шоколада | ≈ 96% | 317 | 5.6 | 16.8 | 35.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов