Домашнее приготовление · Сладости
ТОРТ из печенья
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры15 г43%
Углеводы38 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ТОРТ из печенья». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 254 | 5.6 | 12 | 30.4 |
| Кусок торта | 120 г | 380 | 8.4 | 18 | 45.6 |
| Порция | 50 г | 159 | 3.5 | 7.5 | 19 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ТОРТ из печенья | Сладости | — | 317 | 7 | 15 | 38 |
| Синнабоны дрожжевые домашние | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 317 | 7.1 | 14.5 | 40 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 98% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| мороженое пломбир вишневый Веселые внучата | Мороженое | ≈ 98% | 318 | 4.2 | 16.1 | 39 |
| Отруби рисовые (необработанные термически) | Бакалея | ≈ 98% | 316 | 13.4 | 20.9 | 49.7 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 96% | 312 | 7 | 16 | 35 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 95% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 95% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ТОРТ из печенья | — | 317 | 7 | 15 | 38 |
| Кекс "Зебра". | ≈ 98% | 319 | 5.3 | 15.8 | 39 |
| Кекс лимонный | ≈ 98% | 319 | 6.6 | 15 | 39.2 |
| Кекс морковный | ≈ 98% | 316.2 | 5 | 14.5 | 41 |
| Маффины с какао | ≈ 98% | 317 | 6.5 | 14 | 43 |
| Пирожное заварное "Орешек" | ≈ 98% | 319 | 8.1 | 14.7 | 35.3 |
| Пирожные заварные "Орешек" | ≈ 98% | 319.2 | 8.1 | 14.7 | 35.3 |
| Пломбпир ванильный с соленой карамелью | ≈ 98% | 318 | 4.2 | 15.8 | 39.9 |
| Торт бисквитный Шоколадный заливной | ≈ 98% | 317 | 4.6 | 16.4 | 37.7 |
| торт Графские развалины | ≈ 98% | 317 | 4 | 16 | 38 |
| торт энни бэрри от шефа | ≈ 98% | 316 | 4.7 | 16.3 | 37.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов