Сладости
Маффины с какао
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки6.5 г8%
Жиры14 г39%
Углеводы43 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маффины с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 254 | 5.2 | 11.2 | 34.4 |
| Кусок торта | 120 г | 380 | 7.8 | 16.8 | 51.6 |
| Порция | 50 г | 159 | 3.25 | 7 | 21.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маффины с какао | Сладости | — | 317 | 6.5 | 14 | 43 |
| ТЕСТО СЛОЁНОЕ БЕЗДРОЖЖЕВОЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 317 | 7.4 | 13.4 | 41.7 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Мороженое MAXIBON | Мороженое | ≈ 98% | 318 | 4.1 | 14 | 42 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 97% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 97% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Отруби рисовые (необработанные термически) | Бакалея | ≈ 96% | 316 | 13.4 | 20.9 | 49.7 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 95% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 93% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маффины с какао | — | 317 | 6.5 | 14 | 43 |
| Кекс морковный | ≈ 98% | 316.2 | 5 | 14.5 | 41 |
| Кольцо с творогом | ≈ 98% | 321 | 5.3 | 12.6 | 38.8 |
| кулич | ≈ 98% | 315 | 5.7 | 14.1 | 41.4 |
| ТОРТ из печенья | ≈ 98% | 317 | 7 | 15 | 38 |
| Халва Самаркандская с манго | ≈ 98% | 320 | 6.6 | 14.3 | 44.9 |
| Десерт карамельный | ≈ 97% | 315 | 5 | 15 | 41.3 |
| киевский торт | ≈ 97% | 320 | 4.6 | 12.6 | 36.5 |
| Песочная корзиночка "Ягодное лукошко" | ≈ 97% | 319 | 3.8 | 15 | 42.7 |
| Торт Ярче Банановый флирт | ≈ 97% | 320 | 5 | 15 | 45 |
| черемуховый торт со сметаной | ≈ 97% | 320 | 5 | 15 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов