фили - бейкер · Сладости
киевский торт
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки4.6 г7%
Жиры12.6 г41%
Углеводы36.5 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «киевский торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 256 | 3.68 | 10.1 | 29.2 |
| Кусок торта | 120 г | 384 | 5.52 | 15.1 | 43.8 |
| Порция | 50 г | 160 | 2.3 | 6.3 | 18.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 12.6 г | 12.6 г | 19% |
| Углеводы | 36.5 г | 36.5 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| киевский торт | Сладости | — | 320 | 4.6 | 12.6 | 36.5 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 99% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Нарезной вишневый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 42 |
| Мороженое MAXIBON | Мороженое | ≈ 98% | 318 | 4.1 | 14 | 42 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| McDONALD'S, картошка фри | Бакалея | ≈ 96% | 323 | 3.4 | 15.5 | 38.7 |
| Банановая гранола | Крупы и каши | ≈ 95% | 312 | 6.4 | 13.8 | 41.9 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 94% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| киевский торт | — | 320 | 4.6 | 12.6 | 36.5 |
| Вафли венские с абрикосом | ≈ 99% | 320 | 6 | 17 | 44 |
| Кольцо с творогом | ≈ 99% | 321 | 5.3 | 12.6 | 38.8 |
| Песочная корзиночка "Ягодное лукошко" | ≈ 99% | 319 | 3.8 | 15 | 42.7 |
| торт каприз | ≈ 99% | 320 | 5.8 | 15.6 | 41.9 |
| Торт карамельный на сгущенке | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44 |
| Торт Карамельный Mirel на сгущенке | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44 |
| Торт Швейцарский шоколад | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44.4 |
| Торт Ярче Банановый флирт | ≈ 99% | 320 | 5 | 15 | 45 |
| Халва Самаркандская с манго | ≈ 99% | 320 | 6.6 | 14.3 | 44.9 |
| черемуховый торт со сметаной | ≈ 99% | 320 | 5 | 15 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов