Сладости
Халва Самаркандская с манго
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки6.6 г8%
Жиры14.3 г38%
Углеводы44.9 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Халва Самаркандская с манго». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 80 | 1.65 | 3.58 | 11.2 |
| Кусок | 30 г | 96 | 1.98 | 4.29 | 13.5 |
| Порция | 50 г | 160 | 3.3 | 7.15 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 14.3 г | 14.3 г | 21% |
| Углеводы | 44.9 г | 44.9 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Халва Самаркандская с манго | Сладости | — | 320 | 6.6 | 14.3 | 44.9 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Хлебцы итальянские с сельдереем, семенами льна и оливковым маслом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 7 | 13 | 44 |
| картофель по-деревенски | Снеки | ≈ 98% | 321 | 5 | 14 | 41 |
| Мороженое MAXIBON | Мороженое | ≈ 98% | 318 | 4.1 | 14 | 42 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Приправа для Харчо | Бакалея | ≈ 97% | 320 | 12 | 12 | 41 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 95% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 95% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 95% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Халва Самаркандская с манго | — | 320 | 6.6 | 14.3 | 44.9 |
| киевский торт | ≈ 99% | 320 | 4.6 | 12.6 | 36.5 |
| Кольцо с творогом | ≈ 99% | 321 | 5.3 | 12.6 | 38.8 |
| Торт "Медовик" | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 13 | 45 |
| Торт карамельный на сгущенке | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44 |
| Торт Карамельный Mirel на сгущенке | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44 |
| Торт Швейцарский шоколад | ≈ 99% | 320 | 4 | 14 | 44.4 |
| Торт Ярче Банановый флирт | ≈ 99% | 320 | 5 | 15 | 45 |
| черемуховый торт со сметаной | ≈ 99% | 320 | 5 | 15 | 47 |
| Маффины с какао | ≈ 98% | 317 | 6.5 | 14 | 43 |
| торт каприз | ≈ 98% | 320 | 5.8 | 15.6 | 41.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов