Сладости
сырок александров суфле
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки6 г7%
Жиры20 г54%
Углеводы33.1 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок александров суфле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 111 | 1.98 | 6.6 | 10.9 |
| Порция | 50 г | 168 | 3 | 10 | 16.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 33.1 г | 33.1 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок александров суфле | Сладости | — | 336 | 6 | 20 | 33.1 |
| сырок локо-моко сгущенное молоко | Молочные продукты | ≈ 100% | 336.1 | 6.1 | 20 | 33.3 |
| Мороженное сникерс | Мороженое | ≈ 99% | 336.1 | 5 | 19.9 | 33.9 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Клубника KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 339 | 5.2 | 20.3 | 34.1 |
| Тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 336 | 7.7 | 20.9 | 41 |
| Запеканка лимонная с рикоттой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 338 | 9.3 | 18.3 | 32.9 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 97% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный | Бакалея | ≈ 97% | 334 | 4.4 | 18.5 | 36.5 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 96% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок александров суфле | — | 336 | 6 | 20 | 33.1 |
| кекс домашний с цукатами | ≈ 100% | 336 | 5.7 | 20.1 | 33.8 |
| десерт шоколад карамель б/с | ≈ 98% | 334.7 | 3.4 | 20.1 | 35.1 |
| Печенье Шакер бура | ≈ 98% | 335 | 5.7 | 21 | 31 |
| торт домашний Наполеон ВкусВилл | ≈ 98% | 337 | 6.4 | 19 | 35 |
| Торт Монастырская изба с черносливом | ≈ 98% | 338 | 4 | 21 | 33 |
| торт фрамбуазье | ≈ 98% | 334 | 4.6 | 20.4 | 33.1 |
| Кекс на кефире | ≈ 97% | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| Печенье сдобное медовое начинка "Вишня" | ≈ 97% | 336 | 4 | 18.6 | 38.1 |
| пироженка с клубникой | ≈ 97% | 336 | 4 | 18.6 | 38.1 |
| сочень | ≈ 97% | 336 | 10.4 | 17.4 | 29.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов