Сладости
Кекс на кефире
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки6.3 г8%
Жиры20.9 г56%
Углеводы30.1 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс на кефире». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 267 | 5.04 | 16.7 | 24.1 |
| Кусок торта | 120 г | 401 | 7.56 | 25.1 | 36.1 |
| Порция | 50 г | 167 | 3.15 | 10.5 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 20.9 г | 20.9 г | 31% |
| Углеводы | 30.1 г | 30.1 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс на кефире | Сладости | — | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| мороженое магнат миндаль | Мороженое | ≈ 99% | 334 | 4.5 | 21.5 | 29.4 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 98% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| Розмарин, сушеный | Бакалея | ≈ 98% | 331 | 4.9 | 15.2 | 21.5 |
| Сырок творожный Картошка 100гр | Молочные продукты | ≈ 98% | 334 | 10.9 | 20 | 27.6 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 97% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Хачапури с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 335.4 | 10.1 | 19.6 | 28.5 |
| Эклер | Готовые_блюда | ≈ 97% | 330 | 6 | 20 | 32 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Клубника KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 339 | 5.2 | 20.3 | 34.1 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Ликёр сливочный | Напитки | ≈ 95% | 328 | 2.8 | 15.7 | 20.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс на кефире | — | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| десерт веган | ≈ 100% | 334 | 6.8 | 20.8 | 29.8 |
| Печенье Шакер бура | ≈ 99% | 335 | 5.7 | 21 | 31 |
| Слойка с сыром и ветчиной SPAR | ≈ 98% | 333.3 | 8.8 | 20.9 | 27.6 |
| Творожная картошка | ≈ 98% | 334 | 10.9 | 20 | 27.4 |
| Творожные колечки | ≈ 98% | 331 | 6.2 | 20.7 | 30.4 |
| торт фрамбуазье | ≈ 98% | 334 | 4.6 | 20.4 | 33.1 |
| Чизкейк классический Палкин | ≈ 98% | 333.7 | 4.7 | 23.5 | 29.7 |
| Чизкейк Нью-Йорк | ≈ 98% | 333.9 | 4.7 | 23.5 | 29.7 |
| эклер пироженое заварное глазированное со сгущенкой | ≈ 98% | 335 | 9 | 23.3 | 30.4 |
| Эклеры с крем-брюле | ≈ 98% | 334 | 2.9 | 21.5 | 29.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов