Росагроэкспорт · Сладости
Творожная картошка
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки10.9 г13%
Жиры20 г54%
Углеводы27.4 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожная картошка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 83.5 | 2.73 | 5 | 6.85 |
| Порция | 50 г | 167 | 5.45 | 10 | 13.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 27.4 г | 27.4 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожная картошка | Сладости | — | 334 | 10.9 | 20 | 27.4 |
| Сырок творожный Картошка 100гр | Молочные продукты | ≈ 100% | 334 | 10.9 | 20 | 27.6 |
| Хачапури с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 335.4 | 10.1 | 19.6 | 28.5 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 98% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные | Бакалея | ≈ 98% | 335 | 11.3 | 18.4 | 29.2 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 98% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| мороженое магнат миндаль | Мороженое | ≈ 97% | 334 | 4.5 | 21.5 | 29.4 |
| Пельмени Классические | Готовые_блюда | ≈ 97% | 338 | 9.5 | 21.2 | 27.3 |
| фалафель | Крупы и каши | ≈ 96% | 332 | 13 | 18 | 32 |
| Фалафель домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 96% | 333 | 13.3 | 17.8 | 31.8 |
| какао крупка средней обжарки | Орехи и семена | ≈ 95% | 337 | 13 | 18.2 | 18.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожная картошка | — | 334 | 10.9 | 20 | 27.4 |
| десерт веган | ≈ 98% | 334 | 6.8 | 20.8 | 29.8 |
| Кекс на кефире | ≈ 98% | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| микробутер | ≈ 98% | 332 | 13.3 | 20.6 | 28.3 |
| Слойка с сыром и ветчиной SPAR | ≈ 98% | 333.3 | 8.8 | 20.9 | 27.6 |
| эклер пироженое заварное глазированное со сгущенкой | ≈ 98% | 335 | 9 | 23.3 | 30.4 |
| Печенье Шакер бура | ≈ 97% | 335 | 5.7 | 21 | 31 |
| сочень | ≈ 97% | 336 | 10.4 | 17.4 | 29.4 |
| Трубочка Крем-Чиз | ≈ 97% | 334 | 11.2 | 17.6 | 32.7 |
| Трубочка Крем-чиз Варенка | ≈ 97% | 334 | 11.2 | 17.6 | 32.7 |
| торт фрамбуазье | ≈ 96% | 334 | 4.6 | 20.4 | 33.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов