Сладости
микробутер
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
332ккал · 100 г
Белки13.3 г15%
Жиры20.6 г53%
Углеводы28.3 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «микробутер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 83 | 3.33 | 5.15 | 7.08 |
| Порция | 50 г | 166 | 6.65 | 10.3 | 14.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 332 ккал | 332 ккал | 17% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 20.6 г | 20.6 г | 31% |
| Углеводы | 28.3 г | 28.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| микробутер | Сладости | — | 332 | 13.3 | 20.6 | 28.3 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 98% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Сырок творожный Картошка 100гр | Молочные продукты | ≈ 98% | 334 | 10.9 | 20 | 27.6 |
| Хлеб мультизерновой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 333 | 12.6 | 18.1 | 29.7 |
| Вареники "Цезарь" четыре сыра | Готовые_блюда | ≈ 97% | 330 | 15.3 | 18.4 | 25.8 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 97% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| фалафель | Крупы и каши | ≈ 97% | 332 | 13 | 18 | 32 |
| Фалафель домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 97% | 333 | 13.3 | 17.8 | 31.8 |
| McDONALD'S, котлета McMuffin | Бакалея | ≈ 97% | 333 | 12.7 | 21.1 | 23.1 |
| мороженое Almond | Мороженое | ≈ 96% | 332 | 4.6 | 20 | 32 |
| кофе в зернах | Напитки | ≈ 95% | 331 | 13.9 | 14.4 | 29.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| микробутер | — | 332 | 13.3 | 20.6 | 28.3 |
| Творожная картошка | ≈ 98% | 334 | 10.9 | 20 | 27.4 |
| Слойка с сыром и ветчиной SPAR | ≈ 97% | 333.3 | 8.8 | 20.9 | 27.6 |
| десерт веган | ≈ 96% | 334 | 6.8 | 20.8 | 29.8 |
| Кекс на кефире | ≈ 96% | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| Пирожное Творожное кольцо | ≈ 96% | 326 | 11.2 | 16.7 | 24.8 |
| Творожные колечки | ≈ 96% | 331 | 6.2 | 20.7 | 30.4 |
| Торт Фига и Камамбер | ≈ 96% | 332 | 5.6 | 16.5 | 29.1 |
| Трубочка Крем-Чиз | ≈ 96% | 334 | 11.2 | 17.6 | 32.7 |
| Трубочка Крем-чиз Варенка | ≈ 96% | 334 | 11.2 | 17.6 | 32.7 |
| эклер пироженое заварное глазированное со сгущенкой | ≈ 96% | 335 | 9 | 23.3 | 30.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов