Mirel · Сладости
Эклеры с крем-брюле
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки2.9 г4%
Жиры21.5 г60%
Углеводы29.6 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклеры с крем-брюле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 267 | 2.32 | 17.2 | 23.7 |
| Кусок торта | 120 г | 401 | 3.48 | 25.8 | 35.5 |
| Порция | 50 г | 167 | 1.45 | 10.8 | 14.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 21.5 г | 21.5 г | 32% |
| Углеводы | 29.6 г | 29.6 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклеры с крем-брюле | Сладости | — | 334 | 2.9 | 21.5 | 29.6 |
| мороженое магнат миндаль | Мороженое | ≈ 99% | 334 | 4.5 | 21.5 | 29.4 |
| Сосиски малютка с сыром | Мясо | ≈ 97% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Ликёр сливочный | Напитки | ≈ 96% | 328 | 2.8 | 15.7 | 20.9 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 96% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| пончик гречишный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 335 | 2 | 20.3 | 36 |
| Розмарин, сушеный | Бакалея | ≈ 96% | 331 | 4.9 | 15.2 | 21.5 |
| сырок творожный глазированнй | Молочные продукты | ≈ 96% | 338 | 6.5 | 21.7 | 29 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 95% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
| Эклер | Готовые_блюда | ≈ 95% | 330 | 6 | 20 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклеры с крем-брюле | — | 334 | 2.9 | 21.5 | 29.6 |
| Чизкейк классический Палкин | ≈ 99% | 333.7 | 4.7 | 23.5 | 29.7 |
| Чизкейк Нью-Йорк | ≈ 99% | 333.9 | 4.7 | 23.5 | 29.7 |
| десерт веган | ≈ 98% | 334 | 6.8 | 20.8 | 29.8 |
| Кекс на кефире | ≈ 98% | 334 | 6.3 | 20.9 | 30.1 |
| Печенье Шакер бура | ≈ 98% | 335 | 5.7 | 21 | 31 |
| Слойка Топик начинка - вкус малина | ≈ 98% | 332 | 3.6 | 23.6 | 36 |
| Творожко - Морожко | ≈ 98% | 336.3 | 5 | 22.1 | 29.3 |
| торт фрамбуазье | ≈ 98% | 334 | 4.6 | 20.4 | 33.1 |
| Чизкейк | ≈ 98% | 334 | 3.3 | 23 | 25.4 |
| Чизкейк | ≈ 98% | 334 | 3.3 | 23 | 25.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов