Джанкойское молоко · Молочные продукты
сырок творожный глазированнй
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
338ккал · 100 г
Белки6.5 г8%
Жиры21.7 г58%
Углеводы29 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сырок творожный глазированнй». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 84.5 | 1.63 | 5.43 | 7.25 |
| Штука | 45 г | 152 | 2.93 | 9.77 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 21.7 г | 21.7 г | 32% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные сырки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные сырки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Сырок творожный Картошка | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок глазированный ванильный | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сырок творожный глазированнй | Молочные продукты | — | 338 | 6.5 | 21.7 | 29 |
| Кольцо заварное творожное | Сладости | ≈ 99% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Мороженое Mini Mix classic | Мороженое | ≈ 99% | 338 | 4.2 | 21.4 | 31.4 |
| Сосиски малютка с сыром | Мясо | ≈ 99% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Кулич бриошь | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 340 | 7 | 21 | 31 |
| Пельмени Классические | Готовые_блюда | ≈ 98% | 338 | 9.5 | 21.2 | 27.3 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Клубника KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 339 | 5.2 | 20.3 | 34.1 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 96% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Фаст-фуд, английский кекс, с сыром и сосиской | Бакалея | ≈ 96% | 338 | 13.3 | 20.7 | 24.8 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 95% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 95% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сырок творожный глазированнй | — | 338 | 6.5 | 21.7 | 29 |
| Творожная масса Останкинское Особая с курагой 23% | ≈ 99% | 338 | 7.7 | 20.7 | 30.2 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром и курагой | ≈ 98% | 339 | 7.9 | 20.7 | 30.2 |
| сырок локо-моко сгущенное молоко | ≈ 97% | 336.1 | 6.1 | 20 | 33.3 |
| Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный | ≈ 97% | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
| Сырок Biezpiena sieriņš Vanilla 45g | ≈ 97% | 336 | 9.4 | 22 | 24.5 |
| Творожная масса | ≈ 97% | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
| Творожная масса с изюмом | ≈ 97% | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожная масса, с изюмом, по 1-332 | ≈ 97% | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожный сырок с ароматом ванилина | ≈ 97% | 340 | 7 | 23 | 26 |
| Сырок Карумс Beļgu ar karameles | ≈ 96% | 339.5 | 8.2 | 19.2 | 32.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов