Ермолено · Мясо
Сосиски малютка с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
338ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры22 г59%
Углеводы30 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски малютка с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 169 | 2.5 | 11 | 15 |
| Сарделька | 100 г | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Ладонь | 110 г | 372 | 5.5 | 24.2 | 33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски малютка с сыром | Мясо | — | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Кольцо заварное творожное | Сладости | ≈ 100% | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Мороженое Mini Mix classic | Мороженое | ≈ 99% | 338 | 4.2 | 21.4 | 31.4 |
| сырок творожный глазированнй | Молочные продукты | ≈ 99% | 338 | 6.5 | 21.7 | 29 |
| Пельмени Классические | Готовые_блюда | ≈ 98% | 338 | 9.5 | 21.2 | 27.3 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Клубника KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 339 | 5.2 | 20.3 | 34.1 |
| Кулич бриошь | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 340 | 7 | 21 | 31 |
| Вареный рис | Крупы и каши | ≈ 96% | 339 | 2.6 | 24.7 | 26.5 |
| Фаст-фуд, начо с сыром | Бакалея | ≈ 96% | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Ликёр сливочный | Напитки | ≈ 94% | 328 | 2.8 | 15.7 | 20.9 |
| Мини с курицей и грибами | Птица | ≈ 94% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски малютка с сыром | — | 338 | 5 | 22 | 30 |
| Ржаник с сыром и беконом | ≈ 95% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| Бурекасы | ≈ 91% | 325 | 9 | 20 | 30 |
| Котлета из свинины | ≈ 90% | 340 | 10.6 | 26.8 | 13.6 |
| фарш свиной | ≈ 90% | 333 | 10.2 | 25.2 | 16.4 |
| Колбаски полукопченые "Кабаноси" | ≈ 88% | 335 | 15 | 30 | 10 |
| Болонская колбаса, свинина, индейка, говядина | ≈ 87% | 336 | 11.6 | 29.3 | 6.7 |
| Жареная грудинка с зеленой редькой | ≈ 87% | 339 | 11.5 | 29.5 | 6.8 |
| Колбаса Варшавская | ≈ 87% | 343 | 15 | 27 | 10 |
| Свинина по французски | ≈ 87% | 337 | 14.1 | 28.7 | 5.6 |
| Чебу пицца | ≈ 87% | 356 | 10 | 20 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов