СПАР · Сладости
Эклер Блаженство
Энергия и соотношение БЖУ
550ккал · 100 г
Белки5.9 г4%
Жиры31.6 г52%
Углеводы60.5 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклер Блаженство». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 440 | 4.72 | 25.3 | 48.4 |
| Кусок торта | 120 г | 660 | 7.08 | 37.9 | 72.6 |
| Порция | 50 г | 275 | 2.95 | 15.8 | 30.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 550 ккал | 550 ккал | 28% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 31.6 г | 31.6 г | 47% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
| Эклер шоколадный | 470 | 8.4 | 14.7 | 79.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклер Блаженство | Сладости | — | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом говядины со специями, 40 г | Снеки | ≈ 99% | 550 | 2 | 32 | 64 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 99% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 98% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 550 | 1 | 33 | 61 |
| Кунжутная паста | Орехи и семена | ≈ 98% | 549 | 7.9 | 33 | 54.5 |
| Шоколад сладкий | Бакалея | ≈ 98% | 550 | 3 | 34 | 57.6 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 92% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 90% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 90% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклер Блаженство | — | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Конфеты красная шапочка | ≈ 100% | 550 | 7 | 30.3 | 57.7 |
| Шоколад клубника-роза | ≈ 100% | 550 | 4.9 | 32 | 61 |
| Шоколад молочный Кокос и вафля | ≈ 100% | 550 | 5 | 32 | 60 |
| Шоколад Россия молочный и белый | ≈ 100% | 550 | 5 | 32 | 60 |
| «Яшкино», вафли «Лимон-Лайм», 300 г | ≈ 99% | 550 | 4.5 | 31 | 62 |
| Вафельные конфеты Timi | ≈ 99% | 550 | 4.5 | 32 | 60 |
| Вафли «Лимон-Лайм» (коробка 5 кг) | ≈ 99% | 550 | 4.5 | 31 | 62 |
| Вафли со вкусом лимона | ≈ 99% | 550 | 3.5 | 32 | 61 |
| Печенье датское | ≈ 99% | 550 | 5 | 31 | 62 |
| Тарт апельсиновый | ≈ 99% | 550 | 7 | 30 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов