Геркулес · Хлеб и выпечка
Тесто
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки7.7 г8%
Жиры20.9 г49%
Углеводы41 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 168 | 3.85 | 10.5 | 20.5 |
| Ломтик | 25 г | 84 | 1.93 | 5.23 | 10.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 20.9 г | 20.9 г | 31% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто | Хлеб и выпечка | — | 336 | 7.7 | 20.9 | 41 |
| Блины Крепы с кокосовой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 336 | 5.9 | 17.6 | 38.4 |
| Слойка "Забава" с сыром "Молния" | Сладости | ≈ 99% | 336 | 8.3 | 17.6 | 36 |
| Мороженное сникерс | Мороженое | ≈ 98% | 336.1 | 5 | 19.9 | 33.9 |
| сырок локо-моко сгущенное молоко | Молочные продукты | ≈ 98% | 336.1 | 6.1 | 20 | 33.3 |
| Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный | Бакалея | ≈ 98% | 334 | 4.4 | 18.5 | 36.5 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 97% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Клубника KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 339 | 5.2 | 20.3 | 34.1 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 96% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
| Сухарики бекон | Снеки | ≈ 96% | 330 | 5 | 18 | 36 |
| Фалафель домашнего приготовления | Бобовые | ≈ 95% | 333 | 13.3 | 17.8 | 31.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто | — | 336 | 7.7 | 20.9 | 41 |
| Тесто слоеное для пиццы | ≈ 99% | 336 | 5.5 | 18 | 38 |
| Круассан с вареной сгущенкой | ≈ 98% | 332 | 6.3 | 18.5 | 36.4 |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | ≈ 98% | 337.2 | 5.9 | 18.5 | 39.3 |
| "Сказка" с начинкой из творога | ≈ 97% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Круассан со сливочным маслом | ≈ 97% | 340 | 8 | 20 | 40 |
| Пончики, на дрожжах, с желейной начинкой | ≈ 97% | 340 | 5.9 | 18.7 | 38.1 |
| Слойка Мишель | ≈ 97% | 338 | 3.8 | 22.1 | 40.9 |
| тесто слоеное пресное | ≈ 97% | 340 | 6 | 19 | 37 |
| Улитка Греческая с творогом | ≈ 97% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Улитка с творогом | ≈ 97% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов