Хлеб и выпечка
Улитка Греческая с творогом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
338ккал · 100 г
Белки8.1 г10%
Жиры16.5 г44%
Углеводы38.4 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Улитка Греческая с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 237 | 5.67 | 11.5 | 26.9 |
| Ломтик | 25 г | 84.5 | 2.03 | 4.13 | 9.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 38.4 г | 38.4 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Улитка Греческая с творогом | Хлеб и выпечка | — | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Улитка греческая с творогом | Сладости | ≈ 100% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Блины Крепы с кокосовой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 336 | 5.9 | 17.6 | 38.4 |
| Фаст-фуд, гренки по-французски | Бакалея | ≈ 98% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 98% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Картофель фри жареный | Снеки | ≈ 97% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| Мороженое Snickers Ice Cream молочное | Мороженое | ≈ 97% | 338 | 5.7 | 19.5 | 34.5 |
| Сырок творожный | Молочные продукты | ≈ 97% | 333.3 | 8 | 17.3 | 37.3 |
| Семена аниса | Орехи и семена | ≈ 95% | 337 | 17.6 | 15.9 | 50 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 94% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 94% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Улитка Греческая с творогом | — | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| "Сказка" с начинкой из творога | ≈ 100% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Улитка с творогом | ≈ 100% | 338 | 8.1 | 16.5 | 38.4 |
| Тесто слоеное бездрожжевое "Живи здорово" | ≈ 99% | 337 | 8.2 | 16.4 | 41.3 |
| багет "По-итальянски" | ≈ 98% | 340 | 8.5 | 16 | 40 |
| Лепешка Роти классическая | ≈ 98% | 338 | 6.2 | 16.5 | 43.6 |
| Тесто слоеное заготовка на лепешки | ≈ 98% | 338 | 6.2 | 16.5 | 43.6 |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | ≈ 98% | 337.2 | 5.9 | 18.5 | 39.3 |
| гренки с яйцами /без молока/ | ≈ 97% | 335 | 10.4 | 15.9 | 37.6 |
| Тарталетки ржачные для салата | ≈ 97% | 340 | 9.5 | 16 | 43 |
| Тесто слоеное бездрожжевое 365 дней | ≈ 97% | 340 | 5.5 | 18 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов