лукас · Сладости
лукася
Энергия и соотношение БЖУ
393ккал · 100 г
Белки2.1 г2%
Жиры16.5 г37%
Углеводы61.9 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «лукася». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 98.3 | 0.53 | 4.13 | 15.5 |
| Порция | 50 г | 197 | 1.05 | 8.25 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 393 ккал | 393 ккал | 20% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 61.9 г | 61.9 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| лукася | Сладости | — | 393 | 2.1 | 16.5 | 61.9 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 99% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Улитка с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 393 | 5.3 | 16.9 | 63.8 |
| Крекеры с кокосом | Снеки | ≈ 97% | 392 | 8 | 13.8 | 59 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 97% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Гранола фруктовая | Крупы и каши | ≈ 96% | 393 | 11 | 13 | 59 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Супчик Heinz овощной с курочкой | Бакалея | ≈ 94% | 393 | 13 | 11 | 61 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| лукася | — | 393 | 2.1 | 16.5 | 61.9 |
| Конфета Лукася | ≈ 100% | 393 | 2.1 | 16.5 | 61.9 |
| Конфеты Лукася | ≈ 100% | 393 | 2.1 | 16.5 | 61.9 |
| Бисквит с шоколадной начинкой | ≈ 98% | 394 | 5.1 | 15 | 60 |
| Конфеты "Курага с орехом в шоколадной глазури" | ≈ 98% | 393 | 3.8 | 16.2 | 54.6 |
| Курага в шоколаде | ≈ 98% | 394 | 3.6 | 14.3 | 62.6 |
| Вафли венские со смородиной | ≈ 97% | 390 | 4 | 16 | 58 |
| Венские вафли с земляникой | ≈ 97% | 390 | 4 | 16 | 58 |
| Конфета курага в шоколаде Кремлина | ≈ 97% | 394 | 4 | 14 | 63 |
| Пирожные СолоКармен Профитроли со вкусом пломбира | ≈ 97% | 395 | 4 | 17 | 56.9 |
| Эклеры со сливками пирожное | ≈ 97% | 395 | 4.5 | 16.6 | 56.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов