Снеки
Индейка сушеная
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
198ккал · 100 г
Белки27 г55%
Жиры10 г45%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Индейка сушеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 49.5 | 6.75 | 2.5 | 0 |
| Упаковка | 50 г | 99 | 13.5 | 5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 27 г | 27 г | 36% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Индейка сушеная | Снеки | — | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Строганина из говядины | Мясо | ≈ 100% | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Тунец консервированный ATUN CLARO | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле | Птица | ≈ 98% | 197 | 27.7 | 9.5 | 0 |
| Сыр Cheese Gallery Light 9% | Молочные продукты | ≈ 97% | 197 | 29 | 9 | 0 |
| Батончик протеиновый | Сладости | ≈ 95% | 201 | 22 | 7.2 | 3.3 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, 9 унцевый домашний стейк-филе | Бакалея | ≈ 94% | 189 | 26.9 | 9.1 | 0 |
| Запечённая курица | Готовые_блюда | ≈ 93% | 190 | 23 | 11 | 0 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 93% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
| Жульен | Овощи | ≈ 92% | 208 | 26.4 | 10.2 | 2.6 |
| Овсяно-яичная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 200 | 14 | 10 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Индейка сушеная | — | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | ≈ 91% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Сильвер Тунец серебристый | ≈ 91% | 200 | 46.3 | 8.8 | 0 |
| protein rex кокос | ≈ 90% | 190 | 20 | 6.5 | 5 |
| мясные слайсы | ≈ 89% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| Путассу сушеная (Каждый день (АШАН)) | ≈ 89% | 194 | 35 | 6 | 0 |
| Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой | ≈ 89% | 196 | 13.3 | 8 | 8 |
| Баренцев Креветка со специями | ≈ 85% | 192 | 36 | 4 | 3 |
| вафля 11.06.24 | ≈ 83% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| вафля 11.6.24 | ≈ 83% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| чипсы мясные | ≈ 83% | 170 | 20 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов