Mr. Djemius ZERO · Снеки
Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки13.3 г34%
Жиры8 г46%
Углеводы8 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 49 | 3.33 | 2 | 2 |
| Упаковка | 50 г | 98 | 6.65 | 4 | 4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой | Снеки | — | 196 | 13.3 | 8 | 8 |
| Гуляш из говядины в томатном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 196 | 17 | 12 | 12 |
| Запеканка творожная без САХАРА | Готовые_блюда | ≈ 98% | 196 | 14.9 | 10.7 | 10.6 |
| котлеты рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 195 | 19 | 11.4 | 9 |
| Куриный паштет с луком, морковью,оливковым маслом | Птица | ≈ 98% | 197 | 18.7 | 9.8 | 9.1 |
| Творог со сгущёнкой | Молочные продукты | ≈ 97% | 198 | 13.9 | 10.2 | 11.7 |
| Темпе, приготовленный | Бобовые | ≈ 97% | 195 | 19.9 | 11.4 | 7.6 |
| Котлеты сливочные | Мясо | ≈ 96% | 200 | 15 | 10 | 12 |
| лаваш | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 194 | 16 | 12.2 | 7.1 |
| Макароны по-флотски | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 189 | 16.3 | 9.9 | 8.4 |
| пирожное творожная картошка | Сладости | ≈ 95% | 195 | 14.7 | 8.1 | 13.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой | — | 196 | 13.3 | 8 | 8 |
| вафля 11.06.24 | ≈ 91% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| вафля 11.6.24 | ≈ 91% | 200 | 13.4 | 7.2 | 15.9 |
| твистер оригинальный | ≈ 90% | 194.7 | 10.8 | 7.7 | 20.6 |
| protein rex кокос | ≈ 90% | 190 | 20 | 6.5 | 5 |
| Индейка сушеная | ≈ 89% | 198 | 27 | 10 | 0 |
| Шаурма 2вид | ≈ 88% | 184 | 11.1 | 8.7 | 15.4 |
| Наггетсы | ≈ 87% | 179 | 11 | 9 | 13 |
| Пати бокс KFC | ≈ 87% | 218.6 | 21.1 | 10 | 11.3 |
| Байтсы | ≈ 86% | 220 | 20.8 | 11.5 | 8.4 |
| Колбаса вареная молочная вегетарианская | ≈ 83% | 220 | 17 | 14 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов